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运动和锻炼对于我们人体的健康来说是非常的重要的，在生活中经常做一些适当的运动，既可以帮助我们增强身体的体质，还能够帮助我们预防许多的疾病，无氧运动也是我们生活中比较常见的运动项目，相信我们大家对于无氧...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动是一种对身体有极大好处的生活方式，而且每天适当运动对健康的好处也有很多，但是运动中也有许多要注意的内容，那么运动后头晕是怎么回事？运动后为什么会头晕？一起这一症状的原因有很多，需要及时做好护理调养...
栏目:健康生活 作者:佚名
这些方法能帮助男性提高运动的效率每天做同样的运动，既容易厌倦又容易受伤，特别是对于年过四十的男性来说。因此建议进行交叉练习，比如跑步与骑自行车运动结合、游泳与力量器械练习结合等。中年人工作比较重，要求...
栏目:男性 作者:小爱
俗话说得好，生命在于运动，各种各样的运动方式，可以帮助我们身体健康，提高身体质量，很多人比较喜欢跑步，通过跑步既可以锻炼自己的心肺功能，又能够锻炼肌肉，提高身体的免疫力，当然在跑步之后很多人也比较喜欢...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
运动后，吃过东西后休息一会在喝，对胃的影响最小。1、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，...
栏目:饮食营养 作者:佚名
运动是男性不可取代的第一“良药”运动与男性健康休戚相关是运动养生中又一个值得一提的特点。运动是健康长寿之本，男性运动养生主要以调养精、气、神为基础，以养形健脾、强心补肾、润肺滋胃为目的，所以男性身体的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
相信大家在生活中一定是知道运动对于我们的重要性，生活中是有有氧运动和无氧运动，有氧运动是有很多的种类，而且是有利于帮助我们减肥，今天我们大家就是一起来看看生活中的一些常见的有氧运动。有氧运动的类型1、...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
许多人认为饭前运动血糖会降低，易引起头痛、头晕、四肢无力。并且还会产生饥饿感，出现腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能。因此认为饭前运动不可取。但是美国医学专家通过测试得出：饭前运动可以提高体内代谢率。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肾病与运动锻炼生命在于运动。肾病患者适当地进行运动锻炼，对于疾病的治疗和恢复大有裨益。常常见有的患者，因怕劳累过度而疏于锻炼或不会锻炼，长期卧床休息，精神压抑。这样不利于疾病的痊愈，也不利于治疗的效果...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我们进行有氧运动的好处有哪些呢我们现在生活中水平的提高，对于自己的健康的关注也是会越来越高，很多人都是喜欢在闲暇之余做一些运动锻炼来很好的保健自己的身体，我们进行一些有氧运动也是可以很好的帮助调理身体...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走