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...钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来跟小编看看补钙的天然食物。1、谷类-燕麦各种谷类粮食当...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
...长慕道，常读此词，细研深究，无门可入。后遇先师龛谷老人，指示端倪，方知其中藏造化之机，泄性命之源，言简理明，包括丹道始终之序，吐露火候前后之秘。久欲解释阐扬所蕴，苦无刻本，数十年来，所见者皆录本耳。因...
栏目:道家 作者:荆十三
...利于对食物的消化吸收，还影响脾胃的功能，对于孩子和老人影响更大。 大家都知道“囫囵吞枣”的典故，然而从中医的角度来说，吃饭时用汤或水泡吃主食，也是一种“囫囵吞枣”。 为什么这么说呢？老百姓有句话叫“汤泡...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、饮食 膳食纤维有助于老人健康，它可以增强肠道功能，降低患心脏病、2型糖尿病和癌症的危险，降低胆固醇水平。专家表示，50岁以上的男性和女性，每天应分别摄入30克和21克膳食纤维。饮食变化可以循序渐进，从小变化...
栏目:老人 作者:佚名
七个最养人的睡前好习惯好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。热水泡脚。脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...压的一些危害吧。低血压危害低血压的危害—头晕、失眠老人患上了低血
栏目:老人 作者:夕阳红
...。如何调理呢，下面小编就来介绍可以缓解的食疗药膳。老人失眠吃什么一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时
栏目:老人 作者:夕阳红