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...凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...的女人健康养生方法，一起来看看吧！女人养生常识1、多吃粗粮少喝酒少吃肉有些妹子说不行，我最爱吃肉了，每餐餐桌上面都少不了肉，天天吃粗
栏目:女性 作者:祝由网
选对健康夜宵夜晚睡得更好人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。有些人不管不顾，饿了就...
栏目:上班人群 作者:佚名
...间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素B的
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...食物不应该宜食用1、柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品
栏目:上班人群 作者:健康管理师
多吃胡萝卜 适合长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人，也是爱怕冷人群。对于他们来说，解决怕冷问题比较难办，因为这些人怕冷的主要原因是脏器功能不调或是代谢不畅，天生体质虚弱者、有慢性胃病的人，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...方法非常重要。如何养护脾胃？1、注意饮食平时要适当多吃一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...血，为此除了要注意精神起居之外，还要注意饮食调节，多吃活血散瘀、疏肝散气的食物。2、春季是血瘀者最佳的保养季节，春季肝气舒畅，此时不应穿紧身衣服、生闷气，而应该走向户
栏目:健康生活 作者:祝由网
...人最好少吃红枣，因为红枣具有是属于偏湿热性的食物，多吃容易加重痰湿的症状。三、不要和萝卜一起吃，因为萝卜中含有热血酸酶
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何排出体内毒素还你窈窕身姿一、粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使排出废物和毒素。当身体内部恢复活力，也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米...
栏目:健康生活 作者:健康管理师