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...者病愈出院后，身体比较虚弱，可以适当进行缓慢的散步活动，步行锻炼的运动量不要太大，速度放缓，大约在每分钟60步左右，每次锻炼10分钟。步行锻炼后以没有疲劳感为宜。运动过程中，感到疲劳的话，可以休息片刻
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...能力自强的。它需要支撑着我们这个身体做很多的运动和活动。其实它也是非常的脆弱的，如果平时不好好爱好的话很可能造成脊椎的一些疾病，让脊椎变得疲劳过度，这样就会影响健康。那么如何才能让脊椎缓解
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...担心动作过大会走光，且较为宽松的设计也能使白羊座MM活动自如
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
...干，但千万不要吃饱。接着可结合散步做一些随意的准备活动，然后静立片刻，调匀呼吸，排除杂念，准备操拳。2、速度要均匀太极拳时宜慢不宜快
栏目:气功养生 作者:道医
轶史说阅读计划现已推出阅读计划活动参与机会获得丰厚奖品1“才高八斗”是南朝诗人谢灵运称颂谁时用的比喻？A.陶渊明B.屈原C.萧衍D.曹植。2唐朝诗人孟郊的《登科后》诗云：“春风得意马蹄疾，一朝看遍长安花。”生动描...
栏目:历史探究 作者:网络
...到16世纪日本海盗侵略我国东南沿海各地，并且进行走私活动，这些人被称作倭寇。倭寇问题一度很猖獗，直到明朝嘉靖时期名将戚继光等人平定，倭寇问题才有所缓解，那
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...干，但千万不要吃饱。接着可结合散步做一些随意的准备活动，然后静立片刻，调匀呼吸，排除杂念，准备操拳。2、速度要均匀太极拳时宜慢不宜快
栏目:道家 作者:道医
...欢迎阅读评论。皇帝巡游，历代都有，是帝王的一项礼仪活动。但康熙皇帝在1684年、1689年、1699年、1703年、1705年和1707年连续6次出巡，出巡频次如此之多，令人怀疑康熙出巡的目的究竟是为了江
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...生部表示，目前我国正处于流感流行高峰，南方省份流感活动水平继续呈上升趋势。从2011年1月底开始，北京、香港等地流感活跃，已致多人死亡。专家指出，每年的冬春季都是流感发病的高峰期，这次流感以甲型H
栏目:杂谈 作者:医案日记
...隙进行进行计划的调整。在社交圈子中，计划一些有趣的活动，可以做到身心愉悦，提高个人的主动性和创造性。生活方面，会更加注重品质和质量，努力向着拥抱“诗和远方”的美好目标迈进。金
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑