大约有20项符合查询结果，库内数据总量为1,733,338项。（搜索耗时：0.0177秒） [XML]
初学者如何学太极拳 初学者如何学太极拳?羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾，那么初学者如何学太极拳呢?下面小编为您介绍零基础如何学太极拳，看看吧。 初学者如何学太极拳：姿势要求 头──...
栏目:运动健身 作者:佚名
攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢?打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核。 (...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
（一）这些对“双重”的解释都是错误的古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...次，一位中年女士，很细心地看我在清晨的山边公园裡练太极拳，她观察了好一段时间，最后她几乎无法容忍地走过来，打断我的练习说：「这位先生，你的手掌完全不正确，太极拳的手掌不可以坐腕，应该要青筋不露，你的手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的体感分为三个阶段，第一段结朿会產生舒适感，全身已开始协调，进入状态。第二段结朿会产生充气感，全身澎胀，四肢四梢节匀有气血到达，全身如一充气大气球，五弓拉满了。第三段下耒全身有跳跃感，全身腾...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
前一段时间我在《武当》杂志上对张祖意合太极拳的基本特点作了简要介绍，受到了许多太极拳爱好者的关注，很多读者纷纷来信来电话要求我详细介绍本门太极拳的练法。今仅就其中提出的具有代表性的问题作一解答，以飨...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
自然太极拳：以京城吴式太极拳松柔大师杨禹廷的八十三式为基础，吸收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成，根，仍然植在吴式太极拳上。早年吴式太极拳是八十一式，被杨禹廷大师增加了二式，成为八十三式。八十三...
栏目:运动健身 作者:佚名
一)熟练套路 明确姿势所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须侧重于姿...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
自然太极拳：以京城吴式太极拳松柔大师杨禹廷的八十三式为基础，吸收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成，根，仍然植在吴式太极拳上。早年吴式太极拳是八十一式，被杨禹廷大师增加了二式，成为八十三式。八十三...
栏目:运动健身 作者:佚名
四十二式太极拳拳谱第一段１．起势２．右揽雀尾３．左单鞭４．提手５．白鹤亮翅６．搂膝拗步㈡７． 撇身锤８．捋挤势㈡９．进步搬拦锤１０．如封似闭第二段１１．开合手１２．右单鞭１３． 肘底锤１４．转身推掌㈡...
栏目:运动健身 作者:众妙之门