大道家园传统文化

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传统养生功法中的五禽戏、八段锦、二段锦、太极拳、八卦掌等,均属于动功导引的范围之内。向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法,希望大家坚持练习,就能身心愉悦,强健安泰。 预备式 双脚与肩同宽,身体放松直立,...

栏目:运动健身 作者:佚名