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...榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸--亚油酸，且无胆固醇，所以常常把坚果类食品称为“健脑食品”。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质--卵磷脂、胆碱，对脑力劳
栏目:上班人群 作者:祝由网
...瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山药最大的特...
栏目:女性 作者:中医世家
...、胆碱、肌糖等物质，适量食用可以起到减肥作用，芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E，基本可以满足人体日
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...这些食物可缓解身心一、房劳过度吃什么缓解呢紫菜紫菜富含维生素和矿物质，维生素B12、B1、B2、A、C、E等，还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等，有“营养宝库”的美称。中医中说道紫菜“性味甘；咸；寒...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...有DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，所以，要多吃富含这些营养元素的食物，然后通过学习，才能刺激神经突触的生长。总的来说，想让孩子更聪明，可以尝试让孩
栏目:儿童 作者:小爱
...瘦下来。紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、
栏目:健康生活 作者:佚名