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想必各位都在影视剧中听说过易筋经吧，易即改变，筋就是指人体的肌腱，经指固定套路，易筋经能舒筋活络，通畅气路，散淤镇痛，健身强体，那么易筋经的套路和招数是怎样的呢？如何学习易筋经呢？易筋经的方法1、韦驮...
栏目:运动健身 作者:佚名
练易筋经会给身体带来哪些益处易筋经是我国的一大“神功”，在很多电影小说中都把它夸大了，其实易筋经并不是什么高深莫测的武功，而是一种养生保健的方式，通过修炼易筋经会给人体健康带来非常大的帮助，今天小编将...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
易筋经练习要领 健身气功&易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响，经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来，深受群众欢迎好地推广...
栏目:运动健身 作者:佚名
易筋经图解在日常生活中由于工作的劳累和精神压力过大会对人体造成心灵和身体方面的疲惫，有没有什么好的方法可以缓解这种不良的身体情况呢?易筋经就是一种非常好的中医养生内功心法，这种修炼可以舒筋活络，使自身...
栏目:健康综合 作者:祝由网
自笔者2006年在《精武》杂志上发表了《如是我闻——易筋经奥义探秘》一文以来，接到大量来自全国各地武友的信电。纷纷探讨易筋经理法实修的有关问题，由此足见传统文化强大的生命力和社会影响力! 但是，限于社会道德...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
易筋经功法简介“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求，须先练一年左右内功：达到内壮后，方可练《易筋经》，进而再练《...
栏目:道家 作者:荆十三
易筋经为明代天台山紫凝道人宗衡整理传世的。“易”是改变的意思，“筋”指肌肉筋骨。修练《易筋经》通过“内炼精气神、外炼筋骨皮”，使五脏六腑及全身经脉得到充分的调理，达到洗髓易筋的效果，从而实现保健强身、...
栏目:道家 作者:大道家园
易筋经与现代社会老人健康的研究正文：《易筋经》是中华气功文化遗产中的一颗瑰丽明珠，历史悠久，深受广大群众喜爱，更为武术家所赏识。我国古代“易筋”家认为，人的“内壮”和“外强”平衡发展才是真正的强壮。故...
栏目:杂谈 作者:医案日记
易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族体育发展中有着较大的影响，千百年来深受广大群众的欢迎。易筋经源自我国古代导引术，历史悠久。据考证，导引是由原始社会的“巫舞”发展而来的...
栏目:传统武术 作者:佚名
『健身气功•易筋经』功法特点一、动作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一势动作，不论是上肢、下肢还是躯干，都要求有较充分的屈伸、外展内收、扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，...
栏目:运动健身 作者:佚名