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达摩留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之。一、洗髓经由来相传中国南北朝时期，达摩祖师从印度经由海路东度来中土，在广州上岸，北上游历中国各地，最后落脚于今日的河南嵩山少林寺。...
栏目:道家 作者:荆十三
“洗髓”一词，最早见于东汉人郭宪的《东方朔传》中，内有“洗髓、伐毛”之说。然作为书名的“洗髓经”，则首见于托名唐李靖所写的《易筋经（义）》序文中。说是当年达摩面壁少林九年，只履西归后，少林寺僧在其面壁...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
洗髓经呼吸吐纳，简单来说就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，在一呼一吸之间，运用特殊的方法将体内的浊气排出，同时吸入大自然中的清新空气，以促进体内真气的自然流动。洗髓经呼吸吐纳是整套功法教程真正的...
栏目:传统武术 作者:荆十三
《洗髓经》功理功法我们要想有效地提高洗髓经的健身作用及开发内功劲源，必须首先明了人体生理结构及其作用。洗髓经功法侧重于锻炼身体的两个系统，一是运动系统，二是神经系统。脊柱作为运动系统的主要部分，位于...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
易筋和洗髓功夫，是内固精神气魂魄，外强形体的至尊秘法，不但是修行家们的主要经典，同时也是倍受武林人士们推崇的两套武学秘法。世面流传有专门性的《易筋经》和《洗髓经》著述，形成各俱特色理论的专门修习功法，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...。特别是我国流行的太极拳术、形意拳术、八卦掌、易筋洗髓经等这些涵盖中国修真哲
栏目:健康生活 作者:高帅
洗髓经 总义 如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众...
栏目:武术中医名著 作者:大道家园
...艺。读书之余，常习练家传少林拳和家藏《易筋经》、《洗髓经》。年稍长，二人随父由北京至山西太
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...不死的目的。古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓经》有“食少而服气，乃得
栏目:气功养生 作者:道医
...不死的目的。古人也常把辟谷当做一种养生保健法则，《洗髓经》有“食少而服气，乃得
栏目:百家论道 作者:网络