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一、丹道修炼中的“调息”行功修炼有三调：“调身”、“调心”、“调息”。“调息”偏差，是指在实践中，修者由于把握不好呼吸的轻重缓急、匀深细长，而形成的偏差。“调息”就是运用意识和特定的动作，通过调整呼吸...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...有三个最基本，也是最重要的功法，其一是调身，其二是调息，其三是调神，在本文中所讲的是调息的方法。调息，就是调节肺呼吸和调节经脉中内气运行的方法。当我们用意念调节肺呼吸的同时，
栏目:国学文化 作者:道教
《文始真解》里头讲得特别实在：“修道之要，贵在得窍”。什么意思呢？就是说你真正要修炼，最关键的是找到那个窍门、掌握正确的方法。很多人一听“无为法”，就觉得好像啥也不干、虚无缥缈的——这完全是误解！其实...
栏目:羲黄讲堂 作者:大道家园
诸位向道探索的朋友，不知道大家有没有这样一种共同的困惑：那些丹经道书，字字看来皆珠玑，句句读去是玄机。什么“抽铅添汞”，什么“水火既济”，什么“移神换鼎”，道理似乎都懂，可一轮到自己盘腿坐下，却依旧是...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...丹西派清修丹法的总诀是“心息相依，大定真空”，以心调息，以息摄心，总名为“心息相依”。心息相依交抱，性命相融矣。道家学者陈撄宁先生认为希夷派的要旨在“守中抱一，心息相依”八个字，确属真知灼见。张三丰在...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...一定基础之后产生的现象，产生胎息后，其练功质量就比调息阶段高多了。有关胎息的方法，和胎息的现象，有许多籍和文章讲述，在这里，仅将我们这一支丹功夫的胎息方法和现象作一介绍。调息是产生胎息的基础，胎息法是...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...践，要想静坐得法，首先得把调食、调睡、调性、调身、调息、调神六者配合好。 一、调食饮食要合理，肉食宜少用，多用使神昏；多吃素食能觉得神清气爽。吃食
栏目:国学文化 作者:道教
...，炼气化神”。可你是否真正静下心来想过：你每日打坐调息，搬弄运转的，究竟是后天的“呼吸之气”、“意念之力”，还是先天那“恍恍惚惚、杳杳冥冥”的元炁？你苦苦追求的“入静”，是强行压制的枯木死灰，还是元神...
栏目:网络修道 作者:大道家园
总结展窍、开关功法，次序分别是：收心（静神）、调息、闭目存神，然后就顺之自然，静之又静，清而又清，一切放下，而全体皆忘。最后是进入混混沌沌，杳杳冥冥的境界。功夫到了这时候，就如同天气季节到了冬天，万物...
栏目:国学文化 作者:道教
...。至人之睡，先放下心意识，斩截断过去现在未来三际，调息
栏目:国学文化 作者:道教丹道