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莼菜富含多种营养成分，据测定，每100克莼菜含能量20千卡，碳水化合物3.8克，蛋白质1.4克，脂肪0.1克，膳食纤维0.3克，灰分0.2克，钙42毫克，磷17毫克，钾2毫克，钠79毫克，镁3毫克，铁2.4毫克，锌0.67毫克，硒0.67微
栏目:健康生活 作者:中医世家
...中含蛋白质1.9克，脂肪0.2克，碳水化合物11.6克，粗纤维1.4克，灰分0.7
栏目:中药常识 作者:药哥明白
空腹吃香蕉有什么不好香蕉是一种营养丰富的水果，每100克中含水分75.8克，蛋白质1.4克，脂肪0.2克，碳水化合物22.2克，膳食纤维1.2克，钾256毫克，镁43毫克，钙0.9毫克，铁0.6毫克，磷9毫克，锌0.18毫克，硒1.86微克
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
名称：莲子心 类别：收涩药 拼音：LIAN ZI XIN拉丁：Plumula Nelumbinis别名：薏、苦薏、莲薏、莲心药用部位：幼叶及胚根药材性状：本品略呈细棒状，长1～1.4cm，直径约0.2cm。幼叶绿色，一长一短，卷成箭形，先
栏目:中医健康 作者:中药大全