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有益于睡眠食谱之山药紫薯卷山药紫薯卷，天然的助睡食材，好吃又营养，全家一起食用，吃到停不下来了。【有益于睡眠食谱山药紫薯卷】主料：山药200g、紫薯200g、步骤：山药紫薯卷的做法步骤1.准备材料。山药选择“铁棍...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
山药是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃山药具有很多的养生功效，但是吃山药也是需要掌握方法的，只有正确的吃山药才能获得最大的好处，那么山药怎么煮好吃？山药不能和哪些食物一起吃？下面就来详细了解山药怎么吃最...
栏目:健康生活 作者:佚名
山药是众多食物种类当中的一种，很多人都会喜欢吃山药，因为山药是属于药食两用的食物，既能够增加营养，又能够达到治疗疾病的作用。山药的制作方法比较多，可以根据自己的口味来合理搭配，但是食用山药也要注意禁忌...
栏目:健康生活 作者:中医世家