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本文关键词:春 笋丝炒肉用到的食材 竹笋 : 3个 肉丝 : 2两 黑木耳 : 1小把味精 : 适量蒜末 : 适量 麻油 : 适量 盐 : 适量 笋丝炒肉的功效与作用 清热化痰，益气和胃。 笋丝炒肉做法 1.竹笋剥壳，放在水中烧
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
木耳炒肉片黑木耳15克，猪瘦肉60克。将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。砂仁羊肉汤砂仁10克，白胡椒...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
本文关键词:夏,秋,冬 炒圆白菜用到的食材 圆白菜 : 250g 木耳 : 25g 黄花菜 : 25g百叶丝 : 50g 炒圆白菜的功效与作用 健胃，补脑，强身，生津补中。适用于脘腹痞满、四肢倦怠、形体消瘦等病症。 炒圆白菜做法 先
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
夏季减肥降脂食谱瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中油热...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
1、黑木耳黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。2、猪肝猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...排毒，肝火也就随之“点燃”。肝火旺盛的人，要多吃些木耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免“火上浇油”。猪肝炒木耳选木耳约40克，猪
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁
栏目:健康生活 作者:佚名
...10克，当归5克，白芍10克，炒枣仁5克，枸杞子10克，水发木耳20克，熟猪油、鸡汤、绍酒、酱油、湿淀粉、味精、精盐、胡椒粉各适量。炒锅炒旺下药汁、鸡汤、木耳。煮开后将木耳捞入碗内，肝片抖散下
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
本文关键词:糖尿病 腐竹炒银芽用到的食材 水发腐竹 : 150g 银芽 : 100g（绿豆芽）水发木耳 : 50g葱丝 : 10g姜丝 : 10g蒜丝 : 10g精盐 : 3g鸡精 : 2g味精 : 1g 醋 : 2g 汤 : 25
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 胡萝卜炒猪肝用到的食材 猪肝 : 200克 胡萝卜 : 100克 木耳 : 10克青蒜 : 1大匙 蒜 : 3瓣 姜 : 1片料酒 : 1大匙 盐 : 1小匙淀粉 : 1小匙胡椒面 : 适量 油
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导