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富含维生素C，功效很多。防治高血压，血管硬化，及多种心脏疾病。金桔，别名金柑、金枣，果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...补之用。据现代研究，龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，其中尤以含维生素p量多，故龙眼有保护血管、防止血
栏目:饮食营养 作者:佚名
...具白果之气而取此名。掰开它可闻到芒果、菠萝、香蕉等多种水果的味道。百香果含132种芳香物，从拉美风行至亚洲，被称为“果汁之王”。它含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...作用，但是孕妇不能多吃柿子。柿子的营养很丰富，包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，而且矿物质的含量超过苹果、
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...粥，适当加些盐和味精调味，即成韭菜虾仁粥。韭菜含有多种矿物质和维生素，可养肝护肝、补肾
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...属。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...什么养的好处呢?下面总结了经过科学研究证实的草莓的多种保健作用。一起来了解下吧。草莓6大保健功效对身体好抗癌。草莓富含维生素
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...甜甜的香气。菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消化、止渴解烦、醒酒益气等功效。如何能挑到好菠萝呢？对此，上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，现在市面
栏目:饮食营养 作者:祝由网
蔬菜是人们每天不可缺少的食物，其中富含多种矿物质元素。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不当，有可能使有益物质大量丧失或遭到破坏。钙是人体最易缺乏的矿物质元素，蔬菜中含有草酸，会妨碍钙的吸收，...
栏目:饮食营养 作者:佚名