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...或者出去散散步。总之，要强迫自己饭后运动15分钟，但不要太剧烈。为减肥而节食人体每天必
栏目:运动健身 作者:祝由网
...住固定物。上身抬起，同时两臂向两侧伸展，抬头（下巴不要上翘）挺胸，上身抬起时吸气。重复6—10次。2、仰卧，双腿屈起（脚跟尽量靠近大腿），两臂平放体侧，掌心向上。然后以头和下身
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、注意经期及性生活的卫生平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。2、避免性生活混乱妇女结...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人，就不适合喝红红茶。另外，如果有胃溃疡的人，最好不要喝红茶，因为红茶中的鞣酸会刺激胃黏膜，加重病情。所以，早
栏目:茶常识 作者:品茶
...菲，一般人难以接受。但是，如果你有一颗爱茶之心，就不要错过这款茶了。因为它不仅香气浓郁，口感醇厚，而且对身体健康非常有益众多普洱茶中，熟茶的价格相对便宜，但是品质却很高。这是因为，熟茶经过渥堆发酵，茶...
栏目:茶常识 作者:品茶
...现失眠、头痛痛等情况。所以为了胎儿的健康，孕妇最好不要喝茶。另外，茶叶中含有鞣酸，这种物质可以与铁结合，
栏目:茶常识 作者:品茶
熟普洱可以空腹喝吗熟普洱可以空腹喝，但建议不要空腹饮用过量的熟普洱。过量饮用熟普洱可能会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，对胃部不舒服，严重的甚至可以引起胃病。此外，熟普洱中还含有咖啡碱成分，具有一定的...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...也有一定帮助。但需要注意的是，喝金银花茶也要适量，不要过
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...储存2-5年后品质会较为稳定，7-15年后品质更佳，但建议不要超过20年。同时，保存条件也很关键，需避免阳光、潮湿和
栏目:茶常识 作者:茶百科
...痛等症状，如果患者出现了嗓子疼痛、咳嗽的症状，最好不要自行用药，需要到医院查明引起嗓子疼、咳嗽的主要原因。如果患者是由于上火引起的，
栏目:中药常识 作者:小七