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...模糊、站立不稳，这其实就是低血糖导致的。经过一晚的睡眠，食物已经消化完毕，此时的胃是空的，如果不及时吃早餐补充
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...枣、苦荞芽、甜叶菊;主要成分的功效：安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。特点：口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。2、洋参养身茶组
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...动，来摆脱精神不健康的状态等等。重点是她教我的呼吸睡眠法。那就是闭上眼睛排除杂念呼吸，感
栏目:健康生活 作者:佚名
...甲减患者可以喝咖啡。有可能能减轻甲减患者的易困倦，睡眠多，心率慢的情况。对于甲减患者，如果是桥本甲状腺炎导致的，要限制含碘食物，比如海带，紫菜，虾皮，含碘食盐等。对于其他饮食没有严格限制。如果是手术或...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...时间吃，会比较好的。以我所知道的，如果为了安神促进睡眠的话，那就自然是在睡前吃，大概睡前半个小时比较合适；如果为了促进消化，防止便秘，最好
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...博士经过30年的研究发现，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物，有助于防止反酸。坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还...
栏目:健康生活 作者:中医世家
有很多宝宝在睡觉的时候睡眠非常的轻，发生任何的响动，就非常的容易醒来，并且大哭大闹。由于很多女性是第一次做妈妈，所以没有经验，对这种现象手足无措。我们在日常生活中应该多多学习有关于宝宝睡觉的知识，这对...
栏目:健康生活 作者:佚名
...空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激；保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和增强抵抗力；避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，禁烟禁酒等。避免过敏性食物及刺激
栏目:健康生活 作者:中医世家
...友都受到颈椎病的眷顾，颈椎病是老化与劳损和不正确的睡眠姿势所带来的。所以专家建议老年朋友一定要时刻警惕颈椎病带来的危害：因颈椎受损伤或发生退行性改变引发的头
栏目:健康生活 作者:中医世家