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...医认为凌晨是养生的最好时期，所以一定要把握好晚餐到睡觉前的时间段，只要掌握正确的养生方式就能够延年益寿，增强身体抵抗力，小编为大家推荐五件事情来延年益寿。晚上养生要做对哪五件事情？1、晚餐吃八分饱即可...
栏目:健康生活 作者:佚名
...四肢凉，怕冷，特别是冬天脚后跟凉疼，需要穿袜子裤子睡觉。入睡快但易醒，醒后难入睡，早起后无精神犯困。上班坐公交车时间较长易胸闷气短，恶心。左侧后背脾胃俞处疼痛。右眼视网膜脱落，左眼眼底出血，起床后光感...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...br /> 1, 左脚抽筋,白天坐在那里如果坐久了就会抽,夜里睡觉也会抽,时不时的抽.因为工作忙碌,没有去医院查检过,只求了解.<br /> 2, 左边腰骨头很痛,这也是因为坐得原因吧?坐,站,弯腰,只有睡觉时舒服,其他的时候,如果时间...
栏目:中医科 作者:七里香
...了，早晨为了多睡那么几分钟，小编把早饭的时间省下来睡觉了，结果白天还是困得要死，喝了一大杯咖啡，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...引起白天过度困倦的重要原因。2、有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。3、医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差，引起使生物钟及睡眠紊乱。4、营养不足：吃东西少...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女性打呼噜的食疗偏方：1、每晚睡觉前，用适量花椒冲开水喝，花椒不吃，坚持一段时间，打呼噜的症状就会明显减轻；2、临睡前将漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。专家解释，主要是这种漱口液中含有一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有时间休息，而到了晚上明明已经很困了，却还迟迟不肯睡觉，即使躺到了床上，仍习惯拿着手机或平板电脑刷微博、聊微信，不知不觉到了后半夜就失眠了。相信这
栏目:春季养生 作者:祝由网
...，下面一起来看看。新生儿睡姿的健康异常信号新生儿在睡觉的时候应该是处于安静状态中
栏目:儿童 作者:小爱
...帝的妃子们，他们没有一点休息的时间，而且也会连夜不睡觉，那么他们是怎么做到不
栏目:历史探究 作者:说历史
...建议在睡前1——2小时进行宵夜。比如说，计划23点左右睡觉，那么可以在21点左右吃宵夜。进餐时，身体还没有感觉到明显的饥饿，就可以用较少
栏目:健康综合 作者:祝由网