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立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。起居调养宜早卧早起，既顺应阳...
栏目:秋季养生 作者:佚名
1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑...
栏目:节气养生 作者:佚名
夏天是天气炎热的时节，人体很容易受到高温影响，出现中暑的反应，这对健康是非常不利的，因此需要小心护理，否则会对身体造成损伤。那么夏天吃什么预防中暑？夏天吃什么防中暑？下面就来详细了解吧。夏天吃豆类避暑...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时候北方大部分地区已经秋收扫尾，而南方却是三秋大忙时节，收割单季杂交稻、晚稻，种小麦、油菜，摘棉花、耕翻整地等。下面我们就来看看霜降是什么意思啊。霜降是什么意思啊霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日...
栏目:节气养生 作者:佚名
杨梅的食用方法杨梅在梅雨时节结果，味道酸酸甜甜，是一种兼具观赏性和食用性的水果，杨梅的食用方法有很多种，快和小编一起来看一下杨梅的食用方法吧，为你奉上一道道消暑佳品。 陈皮、苹果和食盐，先把杨梅用淡盐...
栏目:健康生活 作者:佚名
怎么防寒润肺祛燥虽说春季肺燥高发时节，但是我们其他时间防止肺燥又当如何，我们可以从春季中汲取经验看看……雪耳百合莲子排骨汤原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮...
栏目:健康生活 作者:佚名
...后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透
栏目:禁忌 作者:品茶
本报讯 随着气温的下降，转眼又到秋冬交替的时节，近期江苏南京各大医院的哮喘病人明显增多。对此，南京东南大学附属中大医院呼吸内科主任医师张祖贻提醒市民谨防哮喘发作。据张医师介绍，近期频发哮喘的病人主要有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，
栏目:杂谈 作者:医案日记
盛夏时节，天气炎热，人体出汗多，睡眠少，体力消耗大，消化功能差。因此，许多人一到夏季，体质都有所下降，常常是“无病三分虚”。一些平素阴虚体弱者，更易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、脘腹胀闷、体重减轻...
栏目:杂谈 作者:医案日记