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...普洱茶适宜饭后、午休后、加班困乏时间饮用，空腹以及睡眠时间禁忌饮用。普洱茶中含有的维生素、茶色素以
栏目:功效 作者:品茶
每天的最佳睡眠时间为6至8小时，短于6小时或长于8小时都会增加患上糖尿病和高血压的风险，并且容易成为易胖体质，很难再保持身材。所以周末时的长时间睡眠非但不起作用，还会对身体产生不良影响。想要获得良好的睡眠...
栏目:上班人群 作者:佚名
...季午休时间勿过长老年人午睡不能少对于身体健康、夜间睡眠充足的人，不午睡通常也不会影响身体健康。但
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...罐穴位:足三里穴,三阴交穴, 关键词: 疏肝解郁睡眠佳 一般抑郁症均伴有失眠症状，失眠的严重程度与不良精神状态的严重程度有直接关系。严重时睡眠时间极度缩短，白天感到极度的疲劳和失落感。中医认为精神活...
栏目:拔罐 作者:医点通
我们每天大概有1/3的时间是在床上度过的，睡眠对我们的身体健康来说是相当重要的一部分。睡前的一些好习惯，有利于帮助睡眠，好的睡眠能够提高身体免疫力，可以起到养生的作用。并且睡前应该戒掉一些坏习惯，比如吃宵...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...上。晚上是人体对钙质吸收最好的时段。这是因为在夜间睡眠时，人体的新陈代谢速度减缓，胃肠道蠕动减
栏目:女性 作者:祝由网
...温性茶，中午宜饮用绿茶、生茶、乌龙茶、花茶，晚上（睡眠前2小时）宜饮用老白茶、普洱熟茶、黑茶等。早上一日之
栏目:禁忌 作者:品茶
...的一种自然的生理需要，不但可以躲避午后的暑热，补充睡眠，还可以延缓衰老，提高免疫力，是养生的一大法宝。《老老恒言》中讲道：“每日时至午，阳气渐消，少息所以养阳；时至子，阳气渐长，熟睡所以养阴。”清人李...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...神放松：睡了睡了，“一睡了之”，不要带着思想负担去睡眠，这是睡眠的前提条件。长期失眠者，最好在睡眠前不看书报和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安排最佳时间催眠。如果你是脑力劳动者，想争
栏目:老人 作者:夕阳红
...眠怎么办精神紧张失眠怎么办 精神紧张会使人们进入深睡眠的时间缩短，梦境中断，睡眠受阻。还有研究发现，自人们有睡眠问题以来，他们比以前经历了更多的紧张状态的生活，导致出现长期的失眠症。 之所以出现这样的结...
栏目:其他 作者:周公解梦