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1、解决嗜睡第1招：吃出好精神为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沉滞。在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或...
栏目:健康生活 作者:佚名
空腹吃蛇皮果好吗?最好不要。果皮很薄，较硬，如果不小心的话，能将手指皮肤划破。很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开，那剥皮的声音，真的好像蛇皮一样，然后把一层薄薄的皮撕掉，就会见到果肉了。剥开...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...镁元素对身体健康是很有益的。早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮
栏目:健康生活 作者:祝由网
...因为兴奋过度可能诱发嗜睡症中猝倒的发作。第二，一定不要让患有嗜睡症的家人独自远行，或者从
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...空腹的。 如果不确定要做哪些产检项目的话，建议最好不要吃早饭，空腹去
栏目:健康生活 作者:佚名
...这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。3、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...除疲劳全攻略聊天排解紧张压力即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天，交流生活趣闻或养生心得。如果你的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...准妈妈用了，很有可能会导致流产。因此，怀孕之后最好不要使用精油、香
栏目:健康生活 作者:祝由网
勿饱食。上路之前不要吃太多东西，只需保证七八分饱就足够了。假如你吃的过多，就会令全身的大部分血液都集中在胃部帮助消化，这样一来大脑供血不足，人就容易感到没精神，有疲劳感。勿疲劳。尤其是长途司机，往往一...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。2、喝清水，恢复体...
栏目:健康生活 作者:祝由网