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身法一身：不盘坐就垂腿坐，若要精进则从散盘、单盘、双盘而坐；二目：闭眼平视，心意带眼神余光下观丹田，如登高望远；三耳：收听于身内，若不能则听双臂，若不能则听胸、腹，若能则止听于身内之气血，若虚无则随气...
栏目:国学文化 作者:荆十三
“打坐”不仅仅是宗教修行时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识和知识，再持之以恒地勤加修炼，所以收效显著。但也有的朋友只...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...于单纯追求精神解脱的思想和宗教，道家的个人修行讲求实修，以身体的精气神为基础，不追求对身体和精神进行过度的折磨和损毁。由于历史的
栏目:传统资讯 作者:荆十三
木西子只通过气功锻炼就斩断了赤龙，并有体貌上的效验。她提出赤龙因百脉皆通而斩。我们私下就女性修炼的诸多方面进行了详细深入的探讨。现经木西子同意贴出。因是私下讨论，某些观点是即时而发，所以有想拍砖的朋友...
栏目:道家 作者:荆十三
黄老师曰：净化心意是道家大成净土法的首要功夫。净化心意的核心，是转化情欲，但是，绝不仅仅是转化情欲。还兼而包括断除、转化、改正诸多由小到大养成的不好习惯。比如坏脾气、吸烟酗酒、背后捅刀、损人利己、爱说...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
我要告诉大家一个秘密，这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓。而今天终于被找出了答案。这个答案是多年来我一直想知道的，我想也应该是大家一直都想知道的。那就是咱们的武术前辈们在与人交手中是如何做到抖手人飞...
栏目:道家 作者:荆十三
黄老师曰：所有发生过的事情，人都记得，只是暂时想不起来而已。记忆的变迁流动，就像如环无端的河流，带走过去，带走现在，带走未来。图片仅作为配图使用,与原对话场景无关未来也将成为过去，现在是过去的未来。就...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
天津-王同学：@大道家园 黄紫檀 大脑皮层的微微兴奋，此乃“性阳生”，当此阳生，观照并持心咒，这是“积精累气”的大好时机。真人可以由一觉而动积累而成，也可以由此一线微阳积累而成。老师，我持咒吸气吸很久的时...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
黄老师曰：道学强调，返观内照的实修，才是元神呈现的必由之路。达致元神主事的前提，是必清必静。辩论也好，阅读也好，都不能达致这种境界。因此老子说“大辩若讷”。即使辩论能够有助明理，辩论过程消耗精气成本也...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...功，气功是错误的修炼之道我曾经在《为什么说南怀瑾的实修根本不靠谱？》一文中强调了几点中心思想：第一：修行人自诩的“实修”，从来就不是客观实践，仅是欺人的主观心理体验第二，真正的实践与个人体验、个人经验...
栏目:道家养生 作者:大道家园