打坐实修问题答疑

北京-宋同学：太乙救苦天尊  昨天第一天辟穀  今天早晨打坐開始時是用聲音來持咒，但一直無法入靜，大約十幾分鈡後改為默念持咒，很快入靜，呼吸逐漸綿長，頭部出現圓光，此時頭頂出現一注白光從百匯直達陰蹺，很快白光通達湧泉，全身白光籠罩，身體消失，房間亮入白晝，心誦耳聽，呼吸間或暫停，可以聽到自己微弱的心跳聲，整個人猶如在空中漂浮，安寧祥和。請老師指教 [抱拳]

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黄老师答：用耳光听，然后再观察一段时间。白光生起，身体消失--这是入玄关了。再稳稳，还会有很大进步空间。

“身入玄关”的内景，可以出现在二阶和三阶，真正证到“身入玄关”，则需要在第四阶第二、三玄。

江西贵溪-费同学：最近打坐时间上有点进步，基本上一坐1.5～2小时，但是总感觉心或者说心念难静。望各位师兄和老师指点一下

黄老师答：静不下来，往往因“精”之不足。动功和慎独日志加强。慎独日志包括“日省、摘、录”三部分。其中，心绪波动与情欲失中要写在日省里面。摘是摘抄戒淫邪文章，录是抄经典。经典犹如清泉，可以荡涤人心。

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