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秋季快速减肥的食物快速减肥的蔬菜1南瓜南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用效果最佳。2红薯红薯纤维质松...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋天吃这几种润肠排毒的食物肠胃是我们身体中非常重要的器官，因为如果我们的肠胃出现了问题，那么会导致产生特别多的身体问题出现，甚至患上很多疾病，因此我们需要帮助肠胃减轻负担，帮助润肠排毒，下面就让我们一...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
黑冰糖莲子粥——秋季滋阴润燥秋季很容易干燥，现在入秋以后，是不是觉得皮肤很干燥呢，而且严重的还会出现起皮啊或者是过敏等情况。秋季要注意滋阴润燥，多吃一些补气养血的食物是很不错的，吃什么比较好呢，今天介...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
免费关注...秋是丰收的季节，此时物产最为丰富，所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥？养生中国总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
燕子 解释 ：燕子一般在4～7月从海岛回归靠近农田（昆虫）的农家繁殖。
栏目:猜谜 作者:网络
这四种运动秋季很适合爬山爬山时，随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和负氧离子含量越来越高，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化：使肺通气量、肺活量增加，血液循环加速，脑血流量增加，对...
栏目:健康综合 作者:健康生活
秋天怎么养肺1 秋天养肺补水要及时秋天养肺要及时补足水分，每日至少比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 2 秋天润肺吃白色食物秋天养肺可以常食莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜，冰糖银耳汤、雪梨...
栏目:健康生活 作者:白敛
初秋养生以“收”为原则早睡再早起秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减...
栏目:健康生活 作者:中医世家
榛蘑口味独特不能错过菌类大家都吃过，而且种类有很多，不同的菌类的吃法是不同的，可以满足人们不同的口味的需求。而且多吃菌类的营养价值是非常高的，不知道大家吃过榛蘑这种菌类的食物吗，其实它也是蘑菇的一种，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
入秋后，天气渐凉。这个时节养生的关键在于“外御寒、内润燥”，饮茶历来是养秋的最佳选择之一。不过，天有四时变化，茶也因时而宜，那么，秋分过后，喝什么茶养秋润燥为好呢？今天我们列举一二以供参考~暖身之选-红...
栏目:禁忌 作者:品茶