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...然中汲取营养精华，也难免遭遇自然界的种种考验。古人认为，人的五脏六腑与四季是相呼应的，每个季节都会积累不同的“毒”，将排毒与四季结合起来，养生可事半功倍。春天：排肝胆毒春天，对应的是肝胆，因此应抓紧
栏目:节气养生 作者:健康管理师
冬季天气寒冷，很多人一直赖在床上，都不想离开被窝，认为冬季是个适宜冬眠的好季节。然而，根据《黄帝内经》的说法，冬季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有5个危害！在看“如何拯...
栏目:冬季养生 作者:佚名
中医认为，脾气不好、容易生气发怒的人，因“肝火”引起，与肝脏功能失调或器质性病变有一定关系。不少白领女在高节奏的工作和生活下，一些不良的生活方式往往让女性易怒伤肝又伤颜。有哪些生活方式需要改善方可不伤...
栏目:女性 作者:佚名
中医认为，“秋冬养阴”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥热之品，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。如甲鱼、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。为了避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。如胡萝卜、青菜、...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
大寒将至4方面进补驱寒 很多人都认为吃营养价值高的食物就是进补，却不知进补是要因人、因时、因地，才能真正达到养生的目的。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...，低血糖的危害却往往被人们甚至连糖友所忽视。有学者认为，一次严重的低血
栏目:老人 作者:健康管理师
...况，谨慎萎靡、胸闷头晕、食欲不振和身体消瘦等，专家认为，这主要是由于夏季气温高湿度大造成的，伤肾又伤脾胃，老人的各项生理功能受其影响均会发生变化。老人夏季保健该怎么做呢？1、最佳保健措施——起睡定时由...
栏目:老人 作者:祝由网
亚健康症状1、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
我们中国人认为搬家日子的选择会对一个人以后的事业生活产生重大的影响。搬家时挑选一个好日子，以后就会生活安康，事业进步，如果搬家时不小心挑选了一个不好的日子，以后生活工作就会灾祸连连。下面就来了解一下选...
栏目:诸子百家 作者:网络
...题，因此在大寒季节要注重养生。而很多人在冬季养生都认为要采取饮食进补。对于其他却没有重视，却不知大寒季节对外要预防寒冷，对内要滋阴养肾，而且还要保持
栏目:健康生活 作者:祝由网