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儿童幼年失眠怎么办？儿童失眠，专业上又称为设限性睡眠障碍（limit-settingsleepdisorder)，儿童设限性睡眠障碍，经常是父母头痛的问题。界定儿童失眠通常发生在3~6岁学龄前儿童。可从两方面解释：(1)儿童借故拖延就寝时间
栏目:儿童 作者:小爱
...在第二天精力充沛地去工作和学习。提倡适当早睡是保证睡眠充足的关键。对于追求夜生活娱乐活动的人，或者
栏目:杂谈 作者:医案日记
...之后晚上还要出去应酬等等。长时间这样就会引起严重的睡眠不足，导致白天的时候特别容易犯困。有的人呢会在休息的时间的时候，把这些睡眠给补回来，但是将有一些，货卡车的司机呀，长时间工作导致睡眠不足的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...就是皮肤受损严重，夜晚十点到十一点，我们都要进入到睡眠状态，这个时候是肌肤需要修整和恢复的时间，如果这个时候还没有进入睡眠状态，就很容易导致女性朋友
栏目:健康生活 作者:佚名
英国拉夫堡大学一项研究发现，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。其原因与女性大脑更复杂、经常“一心多用”有关。负责本研究的睡眠专家说：“在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开...
栏目:女性 作者:佚名
...值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有关数据显示，午睡的上班族中有80%的人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。看看周围的人们，午休时大都坐在椅子打盹儿，或干脆趴在桌上枕胳膊入睡，这些睡姿并不科学。人体在睡眠状态下，肌肉放松、心...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...量吗啡类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用。尤其是牛
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季失眠泡脚有效果吗夏天养生主张早起晚卧，但是很多人在夏天没有一个晚睡的度，往往玩着玩着时间就过去了，很多人在夏天不能形成一个很好的稳定的生物规律，所以经常会有失眠的情况发生呢，这时候就要寻找相应的对...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...不长的现象，会经常在半夜醒来哭闹，严重的影响大人的睡眠。很多父母对于这种症状不是很了解，不知道应该如何进行处理，所以在日常的生活中，我们应该多多学习有关于这种症状的知识，并且学会正确的处理方法，这对于...
栏目:健康生活 作者:佚名