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1、合理饮食饮食与人体的生理状态和心理状态都密切相关。首先应做到准时准点吃饭，不暴饮暴食。然后要保证膳食均衡，不挑食，这样才能全面的摄入人体所需的全部营养。除此之外，还要少吃或不吃垃圾食物。2、良好的睡...
栏目:上班人群 作者:佚名
腰疼除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另...
栏目:上班人群 作者:佚名
...界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。 专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，...
栏目:上班人群 作者:祝由网
女人备孕要注意什么1、健康检查如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。2、留下1年准备时间想怀孕就...
栏目:人群养生 作者:祝由网
腊肉腊肠是中国饮食文化的一大特色，具有非常浓厚的地域特点。如湖南地区的烟熏口味腊肉，川渝地区的麻辣口味的腊肉腊肠，两广地区的广式香肠，浙江金华的火腿，山东地区的咸鲜香肠等，都各具特色，符合当地人的口味...
栏目:健康生活 作者:佚名
口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯，大家一起来学习下吧，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果...
栏目:健康生活 作者:祝由网
荆芥，一种常见的中草药，自古以来在中医药学中占有重要地位。它以其独特的药用价值和广泛的应用作用，深受人们的喜爱。本文将详细介绍荆芥的功效、作用以及食用方法，帮助大家更好地了解和利用这一草药。一、荆芥的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
当妈妈的都知道养育孩子是一件很辛苦的事情，孩子在成长期间的时候会有很多疾病的发生，也和孩子的体质有关系的，当孩子生病的时候妈妈都是怎么被的呢，最常出现的就是感冒的症状了，我们要怎么样护理孩子呢，宝贝风...
栏目:儿童 作者:小爱