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...都在家居家隔离两周，甚至更长时间，这个有些人就开始睡眠逐渐不规律了，白天睡，晚上呢熬夜，要么追剧，要么打游戏，有些朋友问我呢，这算不算熬夜啊，这个睡眠时间也够啊，我
栏目:经方医案 作者:医案日记
...脑辐射抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。建议与对策：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。原因之二：不做好防晒措
栏目:健康生活 作者:佚名
据调查，人的一辈子中有将近三分之一的时间是睡眠中的度过的。如果一个人长期睡眠不足的话，对日常生活也会造成一定的负面影响。睡眠对我们这么重要，所以平时的睡眠环境也要重视起来，睡觉时离不开床上四件套，即枕...
栏目:饮食营养 作者:食养人
...面我们就一起来看看吧。1、睡前不要玩手机孕妈妈作息睡眠准时往后宝宝的睡眠时间也会准时，这样的宝宝带起来都不会太累。所以孕妈妈在睡前千万不要玩手机，晚上玩手机辐
栏目:女性 作者:佚名
...具有温润，香郁等特点，适宜大多数人饮用，但对于经常睡眠不好，耐力较差的人群不适合饮用，其次空腹人群、睡眠时间不宜饮用，再者红茶虽好，但也不适合饮用浓茶、凉茶、隔夜茶。根据加工的方法与出品的茶型，主要分...
栏目:禁忌 作者:品茶
每当清晨睁开眼睛，新的一天就算开始了。如果夜间睡眠良好，那么一天的精力都会很充沛，不但工作效率高，而且增加了生活的充实感。一旦睡眠出现障碍，使得精力不济的话，工作、交友、娱乐甚至人格障碍就顺然接踵而至...
栏目:杂谈 作者:医案日记
贪睡加速身心老化老年人睡眠不足无疑会影响健康，但另一个极端——过分贪睡也同样不利健康，这是因为贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。西方老年病专家进行的一项调查显示，60～70岁老人每天的睡眠时间不应超...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...疾病快速的恢复，还是需要有足够的休息时间的。孩子的睡眠时间充足，精神状态还会比较饱满，孩子的感冒才会好转。另外，除了充足的休息时间
栏目:健康生活 作者:享受健康
...续的时间:<br />本次是由于最近一个星期工作不定，睡眠乱了。有一天熬了通夜，有一天上早班，睡眠不足。有时下午睡了几个小时。疼痛不影响工作，但是晚上会因头痛而迟迟无法入睡。<br />我服用过罗通定片，因副...
栏目:中医科 作者:白敛
新生儿正常情况下的睡眠时间是一天20个小时左右，也就是说除了换尿不湿，喝奶的时间之外都是在睡觉，新生儿的生长很大一部分就是在睡眠中度过的，但并不是每一个新生宝宝都会乖乖睡觉的，孩子不好好睡觉也是家长最头...
栏目:健康生活 作者:佚名