大约有2,000项符合查询结果，库内数据总量为1,708,252项。（搜索耗时：0.0064秒） [XML]
...应该时刻注意保护胎儿与孕妇自己。要注意休息，充足的睡眠时间能够让孕妇更加有精神；注意衣着方面，要穿宽松的衣服，穿平底鞋；养成定时排便的习惯，最佳的排大便时间
栏目:女性 作者:祝由网
现在人们总是感慨自己的睡眠时间不够，另一方面又经常熬夜，睡不着，这仿fo成为了一个奇怪的现象，有研究表明，中国成年人失眠发生率高达38%。我们都知道睡眠对身体健康的重要性，睡眠是身体自我修复的主要途径，好的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
预防男性失眠有哪些方法失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠症状表现为入睡困难;不能熟睡;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦;睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短...
栏目:男性 作者:小爱
...生中会有1/3的时间是在床上度过的，那就说明一个问题，睡眠质量对于整个人的身体健康来说是非常重要的，如果睡眠质量好的话，那么白天人在工作或者在做其他事情的时候会精神饱满，但如果睡眠质量比较差的话，那么白天...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...生儿每天睡多久正常新生儿的大脑发育还不健全，足够的睡眠是保证新生儿和婴幼儿健康的首要决定条件之一。一个月内的宝宝，每天需要睡21-22小时，醒着的时间2-3小时，这2-3个小时包括了吃奶、哭、排便外，其余时间基本上...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要时期，所以我们是需要很好的保证足够的营养和良好的睡眠的，我们青少年睡眠的时间最好是要在九个至十个小时左右，我们很多的原因导致青少年睡不着，睡眠质量下降，这对青少年来说是非常的严重的。
栏目:儿童 作者:小爱
（一）睡眠习惯生活有规律：为了改善睡眠状况，使大脑皮质得到充分的休息，生活应该有规律，尽可能争取每天在同一时间睡眠以保持多年来所逐步形成的条件反射。睡前先睡心：所谓睡心，就是思想首先要安静下来，就容易...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...非常好第二天醒来浑身没精神呢？浑身乏力4大原因打鼾睡眠中，呼吸一旦受到影响，就无法彻底放松，使用深度睡眠时间变短，即使睡足，醒来仍觉得累。建议多用鼻子呼吸；用
栏目:健康生活 作者:健康管理师
春季生活起居需要注意哪些 一、合理安排睡眠 春季的睡眠时间应该是晚睡早起，多去户外活动活动，放松心情。经过一夜的休息后，人体松软懈怠，周身气血流淌缓慢，所以，醒来时，总觉得全身懒散无力。晨起后，应该舒...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间深
栏目:健康生活 作者:佚名