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许多人都有午餐后疲倦的烦恼。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律.是保持清醒必不可少的条件.不少人.尤其是脑力劳动者都会体会到.午休后工作效率会大大提高.国外有资料证明.在一些有午休习惯的国家和...
栏目:上班人群 作者:祝由网
夏季是一年之中最炎热的时候，这时候的白天是非常长的，而夜晚比较短，再加上温度高人体的消耗也是非常大的，所以这时候我们很容易会感觉到疲劳，在平时就应该注意方法调节好才行，那么具体夏季的时候如何才能休息好...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
减肥是生活中很多人都在做的事情，但是我们都知道减肥不是一蹴而就的事情，很多人都是会在平时的生活中进行节食，来进行减肥，其实喝粥也是非常不错的一个减肥的方法，所以今天就为大家介绍几款非常不错的喝粥减肥的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大家对洗头都是比较重视的，我们大家对洗头都是比较了解的，我们可以通过洗头来帮助我们清洁好头发，不过在洗头的时候我们也要注意方法才行，学会合理方法洗头，那么才会更好的发挥出更好的洗头工作，一起看看具体我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
初夏的时候很适合我们养生，在这时候是比较干燥以及炎热的，因此人体也容易出现一些身体不适问题，所以大家在初夏的时候就要对养生的方法有所了解，特别要小心一些初夏时可能会出现的错误做法，那么具体初夏要避免哪...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
冬季是一个滋补的季节，需要调理好心智，同时也要注意一些营养的摄入，这样才能减少疾病多发，而且还能提高体质。如何滋补呢，一些冬季的药膳是很重要的选择哦，来看看这些冬季滋补的药膳吧。阿胶糯米粥【功效】养血...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
夏季已经到了，这是我们大家在夏季的时候要去注意的地方了，可以发现夏季本身就是非常炎热的，所以我们需要去注意的地方就很不少，尤其是要小心的就是多喝水，补足水分很有必要喝意义，那么具体应该怎么做呢，一起看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
冬泳是指冬季在户外江、河、湖泊等自然水域进行的游泳运动，不少冬泳爱好者认为，冬泳不仅能够锻炼人的意志，更能促进血液循环，增强身体抵抗力，对养生保健有着很多好处，是应当长期坚持的一项健身运动，但也有不少...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、产妇的饮料：材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。...
栏目:女性 作者:中医世家
重视心理健康在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教...
栏目:男性 作者:中医世家