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...之下，总会多多少少偶尔有一些失眠情况。还有的人就是睡眠很浅，入睡之后很容易被惊醒。再就是很多妈妈都在更年期的时候会出现各种失眠睡不好的症状。针对这些睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠的诊断失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。失眠的诊断假性失眠：患者有足够的睡眠时间，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
经常吃安眠药帮助睡眠会伤身吗？失眠症是目前不少人所患的疾病，常常需要依靠吃安眠药来维持睡眠。那么，经常吃安眠药帮助睡眠，会伤身吗？答案是肯定的。下面具体说说，经常吃安眠药的危害。1、依赖性或成瘾性：一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...饭和睡觉是除了玩之外最重要的一项活动了，所以，好的睡眠不但是一种习惯还是对成长十分有益的前提条件。但是，很多妈妈都会遇到麻烦的宝宝，其实，根据宝宝睡眠的不同状况要做相对应的调整才是改善宝宝睡眠的要点。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
长期睡觉多梦如何调理,晚上睡眠多梦怎么办睡眠对于我们来说是很重要的，我们每天都少不了睡觉，睡眠和食物是维持我们身体营养和机能的保障，这两者缺一不可，如果出现了睡眠不良，或失眠等症状，便会给我们的身体造...
栏目:健康生活 作者:中医世家
<p>睡眠不足卵泡不发育怎么办</p>
栏目:中医科 作者:祝由师
<p>怎样足底按摩才有助于睡眠？</p>
栏目:中医科 作者:祝由师
女性如何保持好的睡眠1、请别勉强自己入睡很多女性朋友们失眠的时候就强迫自己入睡，然而，睡觉是强迫不来的，你越是强迫自己入睡，精神就会越紧张，因此，也会越发失眠，失眠质量就会越差，对于提高睡眠质量一点帮...
栏目:老人 作者:健康管理师
...多朋友们都认可这样的一个道理，那就是只有拥有良好的睡眠这样才能让我们第二天的精神显得更加的充沛，同时才有更好的精力来面对第二天的工作和学习，这样也就能够大大的提高了工作和学习的效率。 因此哪种精油对睡...
栏目:健康生活 作者:祝由网
小心了睡眠时间过长易致死本文导读：韩国科学家进行的一项新的调查研究，调查的结果表明：一个正常的成年人，一天睡7-8小时最为健康，如果睡眠时间过长就容易导致死亡上升。想起小沈阳说的那个名句：人的一生可短暂了...
栏目:健康生活 作者:祝由网