经常吃安眠药帮助睡眠会伤身吗？

经常吃安眠药帮助睡眠会伤身吗？

失眠症是目前不少人所患的疾病，常常需要依靠吃安眠药来维持睡眠。那么，经常吃安眠药帮助睡眠，会伤身吗？答案是肯定的。下面具体说说，经常吃安眠药的危害。

1、依赖性或成瘾性：一旦形成依赖，就离不开安眠药，会把它当成生活中必不可少的东西，如果不用安眠药，就难以入睡或通宵不眠。有时还可能因为缺药而高度紧张，而且有全身难受的感觉，出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。

2、睡眠异常：安眠药能够让人快速入睡，但是睡眠质量并不高，可能会出现噩梦、早醒现象，白天也会嗜睡，对精神体力有一定的害处。

3、呼吸抑制：某些老年人常伴有肝肾机能低下，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可以引起过度镇静作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠药，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。

4、记忆力减退：长期服用安眠药可使记忆力和智力减退，尤其老年人更加明显。临床发现，6O岁以上的人常服安眠药，直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，致使他们有随时跌跤和骨折的危险。国外研究还表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。

综上所述，不建议失眠患者经常吃安眠药来帮助睡眠，应及时到医院就诊，明确失眠病因，対因治疗。

另外可以通过食疗来改善失眠的情况，如吃酸枣仁，可以用它来煮汤或泡茶喝，除了喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝；黄花菜被称为“安神菜”，具有镇定神经的作用，可以煮汤喝，也可以与其他菜一同炒来吃，即有益于改善睡眠 ，又不失为美味佳肴，不妨试试。

经常服用安眠药品，会对身体有什么危害？

经常服用安眠药品，会对身体有什么危害？

2.造成精神失常。一部分老人因为承受不住病症的痛楚，因此会挑选服用安眠药，安眠药尽管可以使人很快进到休眠状态，可是也会危害的精神实质导致损害，假如平常吃安眠药吃得太多，很有可能会造成精神失常，发生精神病。

3.中毒了状况。此外，因为安眠药之中带有一种独特的成份，这类成份会使人脑进到沉寂情况，因此安眠药一定不能吃得太多，安眠药一旦吃得太多，不但会让人发生中毒了的情况，并且全部人的大脑的心绪会极其错乱。

大家都了解，有很多人就是在平常形成了吃安眠药的习惯性，每晚不要吃安眠药，压根睡不着，这些人因为心理压力过大的缘故，因此造成自身长期性借助安眠药来日常生活，安眠药吃的太多，对身体又有非常大的损害，因此平常应当要尽量避免安眠药的服用，严苛依照剂量来服用安眠药，在发觉了一切异常情况以后，应当要马上终止吃药。

安眠药实际上是一种对身体损害较为大的药品，在日常应当要留意严控剂量，假如说自身无需安眠药，还可以进到睡眠质量得话，那尽可能不必吃。绝大多数的人往往会发生失眠症的情况，实际上也是由于在平常面对的负担过大，最好是或是应当要去看医生，根据心理疗法来让自身的情况有一定的转好，要不然过去了再久的时间也不会看到一切的合理情况，反倒会使自身的身体愈来愈差，吃安眠药吃得许多，抵抗能力都缺失，这也是十分不值的。

长期服用安眠药，会对身体造成哪些危害？

长期使用安眠药可能会上瘾，也可能会上瘾。要是上了瘾，那就像毒品一样，就离不开安眠药，你会把它们视为生活中不可缺少的东西。如果你不吃安眠药，就很难入睡或彻夜不眠。不仅因为缺乏药物和紧张，而且还有全身不适、身体、情绪、行为和认知症状。一些医学科学家的临床观察发现，经常服用安眠药的人逐渐增加剂量，明显高于正常人，后来服用安眠药不再能改善睡眠，反而变得兴奋和快乐。步态不稳，说话口齿不清，有的甚至出现恍惚等症状。

长期服用安眠药的人更容易对安眠药产生依赖。它还可能导致记忆力丧失。长期服用安眠药会降低记忆力和智力。这种情况在老年人中更为明显。医学科学家还发现，60岁以上的人经常服用安眠药，这直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，使他们随时面临跌倒骨折的风险。国外研究还表明，长期使用安眠药与阿尔茨海默病的发病率有关。

长期服用安眠药还会会抑制呼吸。一些老年人经常伴有肝肾功能低下，对安眠药特别敏感。有时一般剂量也会导致过度镇静和事故。在呼吸功能不全的人中，即使是少量的安眠药，也可能会因为严重的呼吸抑制而导致呼吸衰竭的加重，甚至死亡。加州大学医学系的一项研究显示，65岁以上人群中有1/4患有睡眠呼吸暂停。
有些人经常因为睡眠不好而认为是失眠，误吃安眠药治疗，导致病情急剧加重。因为安眠药可以通过镇静作用延长呼吸暂停时间，不容易在呼吸暂停发作后醒来发生意外。或者死于睡眠中长时间的呼吸暂停。一些沉迷于安眠药的人会逐渐改变个性，变得情绪冷淡，或脾气暴躁，经常为琐事发脾气，自私固执，造成家庭关系紧张不和。

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