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...，但是我们很多的朋友们不知道，许多的宝宝经常会出现睡眠浅的情况了，下面我们来看看宝宝睡眠浅的一些表现。婴儿从出生到3个
栏目:儿童 作者:小爱
...在最近一期《高血压医学杂志》上的研究报告显示，长期睡眠不足是造成高血压发生的一个重要诱因。参加这项研究的科学家表示，睡眠时间很少的人可使其24小时的平均血压和心跳升高不少。这种情况会迫使整个心血管系统不...
栏目:杂谈 作者:医案日记
人不能没有睡眠,它整整占据了我们一生中三分之一的时间,如果连这段时间都不能好好休息,长久下来,身体健康一定会亮起红灯的。那么如何有一个好的睡眠呢?如果想要拥有一个好多失眠,就要坚持有规律的作息时间,在周末不要...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
睡眠受多种因素影响，只有控制好影响睡眠的各种因素，才能提高睡眠质量。在影响睡眠质量的诸多因素中，我们更关注枕头高度、卧室环境、睡前习惯、床上用品卫生等。事实上，有一个因素——身体方向也会影响睡眠质量。...
栏目:风水 作者:大道家园
新生儿：睡眠充足学问大舒服的睡姿正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼...
栏目:健康生活 作者:佚名
晚上的睡眠直接影响着第二天的精神状态，很多人都喜欢在睡觉前吃一些东西，但一些不健康正确的饮食会影响夜间的睡眠，使大家很久都睡不着，下面小编就为大家介绍一下睡前吃哪些食物会造成睡眠不好的情况。大家以后要...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠过多也是一种不正常的情况，如果我们大家在生活中经常睡眠过多，那么对于我们身体的健康也是有着非常不利的影响的，但是我们大家要知道，睡眠过多也是一种病症，导致我们大家出现睡眠过多的病因也是非常多的，下...
栏目:健康综合 作者:祝由网
今天我们要探讨的这个问题就是孩子睡眠不足怎么办?该如何去解决孩子睡眠不足的这种问题，你身边或者是你的孩子有睡眠不足的表现吗?如果有的话，那么就应该引起你的注意了，如果是孩子在正常的条件下睡眠不足可能是由...
栏目:健康生活 作者:中医世家
女性吃什么有助于睡眠，桂圆是助眠最好的食物能治什么病|女性吃什么有助于睡眠，桂圆是助眠最好的食物有什么作用|女性吃什么有助于睡眠，桂圆是助眠最好的食物什么样真假辨别睡眠直接关系到女人的颜值，好的睡眠是身...
栏目:中医健康 作者:中药大全
经常睡眠不足，整个人都会无精打采，而且也会影响生活和学习哦。如果睡眠不足的话要如何去调理体质的呢。可以通过一些饮食的方来调理哦。下面的这些维生素就是不错的选择了，可以有缓解睡眠不足带来的一些副作用，补...
栏目:健康综合 作者:祝由网