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带饭主食最好是米饭，素菜首选茄类、薯类、茎类，荤菜要挑低脂的。1、主食最好是米饭从微波炉加热的角度来看，加热后的米饭基本上能保持原有的口感和营养成份，馒头、包子类很容易变干，不宜微波炉加热，面条久放也...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
当女性进入更年期之后会出现一些症状，让女性朋友们格外的不舒服，心理状态也会受到一些影响，因此，女性朋友要进行一些饮食护理来调理自己的身体。一、平衡饮食根据中国居民膳示指南共有8条，食物多样，谷类为主；...
栏目:老人 作者:祝由网
1、指甲有白点指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。2、指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调...
栏目:上班人群 作者:祝由网
善待压力人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存，难免有很多烦恼和曲折，必须...
栏目:上班人群 作者:佚名
必补微量元素之一：碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特...
栏目:人群养生 作者:佚名
孕期是尽量避免用药的，从备孕期间就要注意，如果已经怀孕因为疾病或其他原因需要吃药时，建议先咨询医生，并遵医嘱选择合适的药物或服药时间，以免药物对怀孕造成影响。今天遇到一位怀孕28周的女士，因为之前严重的...
栏目:女性 作者:祝由网
复方贝母片，源于中医古方，经过现代科技的提炼与改良，成为了一款方便携带、易于服用的中成药。它以贝母为主要成分，可以治疗因为肺热导致的咳嗽、喘息，但是在使用这个药物的时候也存在一些注意事项，比如：❇️1...
栏目:中医健康 作者:祝由师
1、午睡前活动10分钟饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...小心的情况是比较多的，在这时候如果女性朋友们吃的不健康，那么容易对健康造成影响，所以说怀孕初期的时候一定要吃的健康才行，那么具体怀孕初期的女性要如何吃比较健康，一起看看怀孕初期的饮食禁忌。薏米对怀孕初...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
吃红薯的话有什么好处?可以通过一些食物来补充人体所需的营养物质。红薯是一种常见的食材，而且食用率也是比较高的，可以有促进食欲的作用，对于补充维生素有好处，来看看红薯的一些搭配禁忌，看看它不能和什么一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动