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...选择，也可以做凉菜。花椰菜的营养价值也是比较高的，含有丰富的营养素，而且还有解毒抗癌的作用，我们来了解一下。解毒
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...择，那么对于有皮肤过敏的人群到底适不适合吃呢?香椿含有一些可以导致
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...射的影响，也会对人体造成一定程度的伤害。而牛奶中就含有大量的维生素A和维生素B和矿物质钙及能
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...呢?实际上，莴笋的叶子是可以吃的。每100克的莴笋茎中含有粗纤维0.6克、尼克酸0.5毫克、钙2
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...阴凉处密封保存。一周以后饮用即可。功效：桑葚性寒，含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中的脂肪
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莲藕又叫连菜、藕，是人们比较喜欢的一种水生植物。含有淀粉、蛋白质、维生素C、氧化酶、无机盐类等营养物质。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效，适用于烦渴、吐血、衄血等症。蔬果小档案別名：...
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...椿又叫香椿芽，香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”，含有大量的蛋白质、钙，铁、维生素等营养物质，具有提高免疫力、凉血止痢，化湿解毒等功效。蔬果小档案别名：椿树，椿芽科别：楝科花果期：秋冬季节。营养成分：...
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...叶柔软滑嫩、色鲜，味美，还有很高的营养和药用价值。含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、钾以及各种营养物质，具有提高免疫力、增进健康、通肠导便、养血滋阴的功效，还可以保护视力、防治痔疮等。蔬果小档案...
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...为常见的一种水果，酸甜可口，营养丰富，老少皆宜。它含有丰富的糖、维生素和锌等矿物质。具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、降血压、通便止泻的功效。蔬果小档案别名：苹果科别：蔷薇科花果期：夏，秋季。营养
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柚子是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃柚子可以为健康带来不少的好处，但是吃柚子也是需要掌握方法的，那么多吃柚子的好处有哪些？多吃柚子能帮助减肥吗？多吃柚子具有减肥的作用，...
栏目:健康生活 作者:佚名