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...越坏都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内
栏目:健康生活 作者:佚名
...怎么办，宝宝总是扭来扭去怎么办。一，保持一个舒服的睡眠环境，当宝宝入睡的时候，妈妈
栏目:健康生活 作者:中医世家
...其主要临床表现为：前驱症状为头痛、衰弱无力、疲劳、睡眠
栏目:心理健康 作者:中医世家
正常情况下人的精力应该是比较旺盛的，前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力，第二天才能以更好的状态工作和学习。如果总是昏昏沉沉的，哪怕是前一天晚上休息好了，也精神不起来，就要从背后找找原因了，可能和一些疾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...女性的睡前六忌对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意：一忌 临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...做什么运动好1.散步。散步有利于稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康以及顺利分娩。每天散步时间的总和在1～2个小时之间比较好，以每天早上起床后和晚饭后散步为佳。散步时可以采取以下方法：（1）舒
栏目:健康生活 作者:佚名
...能力下降的现象。这可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力
栏目:健康生活 作者:中医世家
男人夏季裸睡易导致生殖感染现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
好的睡眠对于糖尿病人来说是很重要的，不但决定着第二天的精神状态，还决定着糖尿病的身体体质和血糖情况，头天没睡好，血糖自然高。糖尿病睡前这4件事，最好一件也别做。1、情绪激动情绪不好，越睡越累，对糖尿病人...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
...营养减肥专家来为我们解答。专家称：睡前喝牛奶有助于睡眠据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫
栏目:健康生活 作者:佚名