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护鼻每天用生理盐水清洗鼻腔。护肺上了年纪的人、心肺功能不好的人，需要尽量减少外出，避免晨练。室内开窗通风换气时，尽量避开早晚雾霾高峰段。护喉多喝水，保证每日最少吃1个水果。护肤外出归来要洗脸，多抹护肤...
栏目:健康生活 作者:佚名
杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。你可先从每天吃10种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”，能有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。素食素食原意为“基本吃素”，而不是一点...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人竟然最适合吃这些食物最健康容易消化食物老年人胃肠功能减退，我们应当选择一些容易消化的食物，以便吸收。如燕麦、玉米、大米小米，最好煮成粥，容易吸收。注意选这些食物时候，那些加工精细的不要，因为越加...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夏季这样做保健康,多喝水还要养阳夏季的时候天气非常的炎热，所以我们就容易出现各种各样的身体不适了，尤其需要我们去注意的就是清热解暑了，而且补水也是我们大家需要去注意的，那么我们具体都应该怎么做比较好呢...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
冬季进补哪些食物最有利于健康近几年养生调理是大家非常热衷的话题，无论是从药物上还是饮食上，都是大家非常注重的话题，尤其是一些体制较弱的中老年人群，那么在进入到冬季以后，食用哪些食物可以更利于养生呢?下...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...平时就吃柿子成为了很多人都爱吃的，我们经常吃柿子对健康会有好处，是很多人都爱吃的，但是在吃柿子的时候也会存在一定的搭配禁忌，需要我们小心对待，一起看看吧。禁忌海带紫菜在
栏目:健康综合 作者:祝由网
...编给朋友们介绍一项养生运动--静坐，静坐可以让你找回健康，在很
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...种我们日常经常吃的东西，比“糖”和“酒精”更可怕的健康杀手！然而我们不知不觉，很多人几乎天天会吃到！它就是——果葡糖浆！果葡糖浆自 1970 年诞生以来，它让美国人的：肥胖率——
栏目:饮食营养 作者:食养人
...一天，特为新老朋友们提前送来养生习俗攻略，祝愿大家健康快乐，如意平安！2020年冬至时间12月21日农历十一月初七冬至，是北半球白天最短、黑夜最长的
栏目:饮食营养 作者:佩兰
一、女性平时养成哪些健康好习惯1、重视怀孕时的护养妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。2、警惕洗衣机几乎每个洗...
栏目:女性 作者:妙手生春