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哪些人需要养生本期博主：张雪亮 中国中医科学院有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。健康人群 未病先...
栏目:杂谈 作者:医案日记
养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效...
栏目:饮食营养 作者:佚名
大寒养生吃什么大寒节气已经到来，气候也变得寒冷，大寒时要多为身体补充能力，那么大寒养生吃什么好？下面小编会一一介绍给你。大寒养生吃什么1、橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大...
栏目:节气养生 作者:佚名
...家指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。对于
栏目:人群养生 作者:佚名
夏季要注意饮食帮助养生饮食是很重要的，在平时我们必须要吃的健康，合理的饮食才可以更好的促进我们健康，在夏季的时候也是同样如此的，这对我们改善肠胃不适问题也会有帮助，那么具体夏季的时候我们应该怎么吃比较...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...的烦闷，心情也比较糟糕，那么，此时我们就更应该注意养生了。当然，要想健康的养生，就离不开喝一些养生粥了。大家都知道，粥饭是最好的养生方式了，而且又很方便，我们生活中很多食材都能用来做养生粥呢。那么，今...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。冬天“上火”的现象很多，因此，冬天不妨吃些
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、冬季女性必备的美容养生食谱仙人粥(防老去皱)制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮沸即成。早晚空腹食用，7-10天为一疗程，隔...
栏目:女性 作者:妙手生春
一、秋季喝茶养生保健方法1.白蒺藜纾肝袪斑适用对象：肝血虚，如两颊有斑、常熬夜、压力大等。材料：白蒺藜、生地和茯苓各2钱，若口舌生疮再加洛神花1.5钱。功效：白蒺藜止痒袪斑;生地滋阴;茯苓健脾润肤;洛神花清热解毒...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
气功养生祛病延年 现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等...
栏目:运动健身 作者:佚名