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...灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。那么，
栏目:健康生活 作者:佚名
...调养呢女性在引产手术之后要注意休息时间，因为充足的睡眠时间对身体的复原是很重要的，并且在休息期间切勿过于劳累或进行剧烈运动。由于引产术后阴道会有少量出血，所以女性要注意观察出血量，若出血量多于正常月经...
栏目:女性 作者:妙手生春
从人生时间分布轨迹来说，不难看出睡眠对一个人健康的重要性。只有保持良好的睡眠规律，才能让身体各个器官、组织得到充分休息，为第二天的工作和生活打下基础。通常情况下，成年人每日睡眠时间需要至少维持6-8小时左...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...不适，如头晕和气虚等症状。这是因为熬夜会破坏正常的睡眠节律，影响身体的生物钟，导致人体各系统功能紊乱。以下是一些可能的原因和建议：一、原因：1.睡眠不足：熬夜没有足够的时间进行充分的休息。正常情况下，人...
栏目:中医健康 作者:佚名
1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时；今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、保证规律的睡眠这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常重要，即使这样仍旧有很多人无法满足要求。持续规律的作息以及充足的睡眠是比任何补剂都更有效的健身问题处方，所以建议尽...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...晚上十一点至凌晨一点，想要肝更好的排毒，需要在深度睡眠中。胆的排毒时间，是凌
栏目:健康生活 作者:佚名
...天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...时间喝牛奶比较好睡前半小时喝最好牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。因此每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静，也有助于提高睡眠质...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人的一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过，而这过程中也会发生很多清醒时不常见的情况。年轻时发生睡眠抽搐的情况比较多见，但要是老年人发生这样的现象却让人感到匪夷所思。不同于一般的抽搐，睡眠后出现这类问...
栏目:健康综合 作者:生活百事通