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随着国家全民健身运动的积极推进，太极拳运动不仅在国内蓬勃发展，而且走出国门，在世界上广为传播。世界各地的孔子学院纷纷建立太极拳训练班，外国友人更是对于这种可以强身健体的异国哲学趋之若鹜。在现代社会日...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...极强的火锅中，大家总能找到自己爱吃的菜。你知道怎么健康地吃一顿火锅吗？营养师为大家介绍如何在家吃一顿养生火锅。 营养师推荐菜品：
栏目:饮食营养 作者:槐米
现在的人们生活压力比较大，而且不懂得如何去照顾自己，时间长了就会导致一些疾病的发生哦。出现肠胃不适是比较常见的一个问题哦，那么如何保护肠胃的呢，下面的这些食物是生活中的必需品，可以经常食用，对保护肠胃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
“活的乳酸菌，越活越年轻” ，“富含好几百亿的活性乳酸菌”，想必这些广告词大家都不陌生吧!现在市场上有很多打着含有乳酸菌成分的乳品，让消费者不知如何选择，到底什么是乳酸菌，为什么说乳酸菌可以保护肠道呢?带...
栏目:健康综合 作者:祝由网
孩子孩子从小要养成良好的生活习性，克服下面这些坏习惯：不吃早餐，正餐吃起来就狼吞虎咽，撑得很饱才罢休，晚上睡觉前还必须加餐。爰吃油炸、烧烤食物，爰喝甜饮料，挑食而且特别讨厌吃青菜、水果。不爰户外活动，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
早餐宜好早餐不能“凑合”，宜摄入髙热量的食物，只有稀粥、馒头、咸菜是不够的。应摄入足量和富有蛋白质的食品，占全天所需餐量30%~40%。因为白天，特别是上午的工作、学习量比较大，人体消耗的热量也较大。午餐宜饱...
栏目:健康综合 作者:祝由网
古往今来，长寿老人，尤其是百岁老人往往都有一套适用自己健身延年的有效方法。尽管每个百岁老人的长寿方法有所不同，但归纳起来，可包括以下内容：适应生活环境，注重生活起居有一定的规律性，保证必要的休息和足够...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、吃什么食物对卵巢好1、百合百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。2、黑豆黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激...
栏目:女性 作者:中医世家
柚子是大家再熟悉不过的水果了，吃起来香味四溢，生津止渴，主要在南方的秋冬季节盛产，柚子对人体益处非常多，而且能够去火降燥热，也有很好的通便作用，而且柚子皮还可以入药，也可以用来放在室内去除异味。可以说...
栏目:女性 作者:中医世家
一、产后丰胸按摩方法按摩方法：保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推...
栏目:女性 作者:中医世家