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在家健身注意事项1、一定要学会保护自己记住健身是为了自己的身体而做，切勿过量或过深，这都让你的身体状况受到损耗甚至受伤，因此在哑铃飞鸟的时候，可以找个教练给推介训练量，合理地安排训练时间或其他内容。2、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
能在家拔罐治疗的3种病腰痛在腰部痛处和委中穴（腿弯正中）拔罐，10—15分钟，每日1次。肩周炎在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分钟，每日1次。落枕在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。
栏目:健康生活 作者:佚名
自制奶茶的方法在家也可以自己动手做奶茶自制奶茶的方法，在家也可以自己动手做奶茶。准备：盖碗、公道杯、克称、量杯、茶漏、茶杯、勺子材料：正山小种、纯净水、纯牛奶、白砂糖制作方法及步骤：第一步|冲泡红茶① ...
栏目:禁忌 作者:品茶
鸡米花在家怎么做鸡米花是用鸡脯肉制作而成的，很多儿童非常喜欢吃，现在一些西餐厅里面以及小食店里面都会有鸡米花卖，味道不错，里面还有蛋白质，维生素等营养物质，能够让食欲提高，下面就来和大道家园网养生网看...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
如何在家制作四川泡菜四川泡菜以其清脆、酸甜的口味，不仅受到很多本地人的喜爱，其他地方的食客也是对它情有独钟。一罐罐的四川泡菜，不仅味道鲜美，还具有美容减肥、清热去火的功效。四川泡菜选材比较广，一般家庭...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在家居士吃饭也有规矩，这规矩只限用素食，荤腥食为凡食，不得用此法。凡吃饭前先合掌称念（人少默念亦可）：“供养佛、供养法、供养僧、供养一切众生。”念毕放掌，以左手指触筷子尾端，以右手捏筷子上端。佛教...
栏目:符咒法术 作者:奇门遁甲
现在很多人都喜欢在家中养一些花花草草，尤其是老人家，养殖花草不仅可以修身养性还可以打发无聊的时光，在是在中，在家尤其是在室内种植花草也有一些需要了解的讲究。那么你知道室内摆放的讲究是什么吗？一起来风水...
栏目:风水 作者:大道家园
...在中国传统文化中常被视为吉祥之鸟。春节期间，人们会在家门口挂喜鹊图案，以获得来年的好运和财富。那么，一只喜鹊飞到家里好吗？喜鹊通常在几个月内报喜？对此感兴趣
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
1、俯卧撑针对部位：胸大肌锻炼方法：在家里的客厅或者就餐区，甚至是房间空地上，任何一个有足够的空间可以让你左右放上两个独凳的地方，然后用两手做支撑，俯身在上就可以了。动作和日常做俯卧撑的标准一样即可，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...履匀称，坚持走3000余步，就可以达到平时散步的效果。在家踱步时，还可以听听轻音乐或新闻，不知不觉就完成了当天早晨的锻炼任务。这样踱步可以活动全身，促进血液循环，使睡了一晚上的身体得以放松。2、
栏目:运动健身 作者:祝由网