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1、公道膳食：尽量多吃碱性和弱碱性食品，少吃酸性食品，适量吃鱼、畜蛋、瘦肉，少油、少盐、少糖，荤素搭配，五谷杂粮，五颜六色，营养均衡，七八分饱。这包括饮与食两方面：(1)食的方面：包括植物性食品和动物性食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
现代生活方式病主要表现如下几个方面：由于心理情绪紧张刺激增加、饮食营养结构不合理、环境的污染、吸烟饮酒的人增多等多方面的因素，导致心血管病、脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等因果性疾病发病率增高，成为早亡、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
随着秋意深沉，营养专家提醒，随着气候的变化，在起居饮食方面也应进行相应的调整。在饮食方面要食物多样，以谷类为主，吃些薯类。他指出，我们经常吃的薯类有甘薯（又称红薯、白薯、山芋、地瓜等）、马铃薯（又称土...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
对于失眠的问题，小编之前也给大家讲了一些调理的方式和方法，但是很多人都不知道应该如何去正确的调理，所以还是会出现各种的问题哦，那么如何缓解失眠呢，除了有一定正确的生活习惯以外，一些调理失眠的小偏方，大...
栏目:健康综合 作者:祝由网
鱼，是一种我们常吃的鱼类，鱼富含多种营养物质，每周吃两次鱼还能长寿呢!你还在等什么，赶紧做一款美味的鱼吧。那么怎么做，才能让鱼做的更美味，更有营养呢?你知道怎么做呢?今天就跟随小编一起学习一下吧，看如何做...
栏目:健康综合 作者:祝由网
青春痘是身体虚火旺或者皮肤油脂分泌，内分泌失调的各种显现症状。很多人都知道，青春痘长在脸上非常的影响外在形象。其实，青春痘会长在身体上的，除了面部的其他很多部位，比如背后。就算是只长在脸上，也分很多不...
栏目:健康综合 作者:祝由网
水垢：喜欢喝茶的男性请注意了，茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
众所周知，从西周其就已经有中药熏蒸了。中药熏蒸对风寒，湿邪，血淤、跌打损伤患者的治疗，疗效很显著。还能帮助及时排出体内风寒和湿邪，起到温经散寒，疏经活络以及活血化淤和镇痛的作用。所以能有效治疗和缓解风...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、女性健康的生活小常识日常生活的一些小习惯会对人体的健康受到影响，就拿女性来讲，如果不能养成好的生活习惯，不仅影响到身体健康，同时对容颜也受到很大的影响。因此，女性来了解以下的女性健康生活小常识，让...
栏目:女性 作者:中医世家
一、早晨跑步要注意什么呢晨跑注意事项：在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失...
栏目:健康生活 作者:妙手生春