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本文关键词:春,夏,秋,冬 莲肉糕用到的食材 莲子肉 : 200g 糯米 : 200g 茯苓 : 100g 莲肉糕的功效与作用 茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。 莲肉
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本文关键词:秋 沙棘汁用到的食材 沙棘 : 100g 白糖 : 20g 沙棘汁的功效与作用 生津止渴，利咽化痰，可用以治疗咽喉干燥、疼痛等病症。 沙棘汁做法 将新鲜沙棘洗净，以件捣烂如泥，并用干净消毒纱布绞取果汁。 沙棘汁宜忌 ...
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本文关键词:夏 蒜泥白肉1用到的食材 后腿二刀猪肉 : 500g 葱 : 25g 姜 : 25g 大蒜 : 50g干辣椒 : 50g 花椒 : 20余粒口蘑酱油 : 60g 油 : 100g 蒜泥白肉1的功效与作用 大蒜素具有很
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本文关键词:夏 南瓜饭用到的食材 小南瓜 : 1只 大米 : 100g羊肉馅 : 盐 : 南瓜饭的功效与作用 清热去火。 南瓜饭做法 将米和羊肉馅（两分肥八分瘦）和匀后放入盆中，加入适量的清水，水以没过原料3厘米左右为宜，放入蒸锅...
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本文关键词:夏 素炒茼蒿用到的食材 茼蒿 : 100g 蒜 : 少许 葱 : 少许姜末 : 少许 食盐 : 适量味精 : 适量烹调油 : 5g 素炒茼蒿的功效与作用 清热解毒，利糖。适宜糖尿病患者食用。 素炒茼蒿做法 将净茼蒿切成
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本文关键词:夏 绿豆炖鲫鱼用到的食材 绿豆 : 50克 鲫鱼 : 1条 西洋菜 : 150克 胡萝卜 : 100克姜片 : 适量高汤 : 适量 盐 : 适量 绿豆炖鲫鱼的功效与作用 清热解暑、利尿通淋。 绿豆炖鲫鱼做法 ①胡萝卜
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本文关键词:痰湿体质 白扁豆鸡汤用到的食材 白扁豆 : 100克 莲子 : 40克 鸡腿 : 300克 砂仁 : 10克 盐 : 5克 白扁豆鸡汤的功效与作用 健脾化湿、和中止呕。 白扁豆鸡汤做法 ①将清水1500毫升、鸡腿、莲
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本文关键词:泌尿系感染 黄花双耳肉片用到的食材 白木耳 : 10g 黑木耳 : 10g 黄花菜 : 50g瘦猪肉 : 100g水豆粉 : 30g 盐 : 1g 葱白 : 20g料酒 : 20g 姜 : 10g 黄花双耳肉片的功
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本文关键词:泌尿系感染 四鲜粥用到的食材 藕节 : 30g（鲜） 茅根 : 30g（鲜） 旱莲草 : 30g（鲜） 小蓟 : 30g（鲜） 粳米 : 100g 白糖 : 适量 四鲜粥的功效与作用 凉血止血。适用于血热或阴虚内热
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本文关键词:强健脾胃类 青椒拌菜花用到的食材 菜花 : 300g青柿子椒 : 100g 麻油 : 5g番茄沙司 : 50g 白糖 : 40g白醋 : 15g精盐 : 适量 青椒拌菜花的功效与作用 开胃健脾，增进食欲，每日1次，佐餐食
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