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...以有效的缓解身体疲劳，还可让大脑适当休息。可以说，睡眠质量的好坏直接决定人精神状态的好坏，但是有些人的睡眠习惯非常不好，有些人发现自己在睡觉时不自主地张开嘴是怎么回事？1、过敏性鼻炎、鼻中隔歪曲
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...疾病，这种疾病主要指的就是患者经常会出现不可抑制的睡眠，而且这种睡眠发生的时间大多都是不合时宜的，常常会在患者开车或者是工作的时候发生，这不但对患者的正常生活和工作有一定的影响，严重的话还有可能会导致...
栏目:健康生活 作者:佚名
...重要。有哪些方法可以让心脏保持健康呢？1、睡个好觉睡眠时间过少会使患冠心病和中风的风险增加，这是由于睡眠不足会导致血压升高
栏目:健康生活 作者:佚名
...言，熬夜已经不再是新鲜事儿。一般而言，每天八小时的睡眠时间才能确保人体能得到充足的休息，维持机体的正常运转。但是在生活中，很多人因为工作或其他的原因，几乎每天都要熬夜，导致自己的睡眠时间是少之又少，大...
栏目:健康生活 作者:佚名
...1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴
栏目:老人 作者:祝由网
亚健康的四个症状1、不规律的睡眠习惯都市人很多都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都不睡觉，其实这样是不健康的，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。充足的睡眠时间是健康的基础。2、指甲的提示有些...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等。充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起，使睡眠时间超过需要。这种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。恋床
栏目:健康生活 作者:祝由网
...会使居住环境冬暖夏凉，舒适怡人，特别是我们平时休息睡眠时间里所处最多的卧室环境里，更需要使用空调来将温度调节至一个适合睡眠的范围，那么卧室里也同样是有财位的，认为空调是不是适合放在卧室的财位
栏目:风水 作者:大道家园
...，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...、早上泡脚有什么好处之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚