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受访专家：北京协和医学院基础医学研究所教授 杨功焕北京大学公共卫生学院副院长、教授 王培玉北京市疾病预防控制中心信息统计中心主任李 刚“2000年至2015年间，全球人均期望寿命增长了5岁，达到71.4岁（女性73.8岁，男性6...
栏目:健康生活 作者:中医世家
早餐吃什么好?你知道吗?每日的早餐如果饮食得当，能够有效排出体内毒素，改善肤色，赶走痘痘粉刺，让你的身体快速苏醒，适应一天的紧张工作，马上来见识一下吧。第一步，餐前一杯水帮助肠胃做运动人体经过8小时睡眠，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
海参是一种非常名贵的海鲜，也是现在很多人都喜欢食用的一种上档次的食物。但是 海参到底具有什么功效与作用，大家可能或多或少知道一些，但是可能还有一些其他的功用是 很少有人知道的。所以，下面就为大家普及下海...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中秋节马上就要到了，面对市面上花样繁多的月饼，人们总是会抵挡不住诱惑，趁机品尝一下各种美味。那么，在这中秋夜宴家人团圆、朋友聚会的日子，欢乐的同时，我们也要了解一些吃月饼的禁忌，月饼尽管是应节的食品，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
瑞士一项新研究发现，住较高的楼层可能是个长寿秘诀。瑞士伯尔尼大学（university of bern）的专家发现，住在一楼的居民患肺病死亡的可能性，比住在8楼或以上的居民高40%，因肺癌死亡的风险也高出22%。而在心脏病方面，低层...
栏目:健康生活 作者:佚名
一方面，冬天寒气逼人，人们着装厚重，空气欠佳，缺少运动，新陈代谢不协调，尤其是在春节里合家欢宴、大鱼大肉、睡眠无常，都对身体造成了一定损害；另一方面，一年之计在于春，春天万物滋长，是人体内脏和器官生理...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
丹参红花茶功效与作用，丹参的食用方法有哪些，下面小编为你详细介绍。丹参红花茶是属于养生茶的一种，品茶现在成为了一种时尚，那是因为有些茶和食物一样都是可以给我们带来对身体有益处的地方。和食物是相同的道理...
栏目:茶常识 作者:品茶
一、桌子俯卧撑动作：站立并将两手分开，稍大于肩宽，放在桌子上；将脚向后挪动，形成一个俯卧撑的角度；弯曲手臂，使胳膊肘向外打开之后，缓缓地放低胸部，压向桌子；使头、背、髋关节和腿保持在一条直线上。锻炼时...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
转铁球转铁球与玩核桃有着异曲同工之妙，到后来人们喜欢将所以类似于在手掌间玩转的运动都称之为“铁球运动”。春季不适合玩很剧烈的运动，边转铁球，边踏青，欣赏春色，实乃春季最佳养生保健运动。春季转铁球的...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、减肥的正确时间是什么7：00早餐吃什么：粥、牛奶、鸡蛋。理由：谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。9：00加餐吃什么：半个苹果...
栏目:健康生活 作者:佚名