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其实岁数对于血压来说并没有多少影响，成年人的正常血压范围是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压是60-90毫米汞柱。建议50岁左右中年人的血压最好控制在80~120mmHg之间。对于我们人体来说，正常的血压是血液循环流动的前提，血压...
栏目:健康综合 作者:健康生活
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~我们都知道常吃坚果好处多，如核桃是“抗氧化之王”，能帮助延缓衰老；葵花籽能保护血管弹性；花生有抗结核作用；杏仁能调节血糖水平……因此，不少人把它们当成零食，聊天、看...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
人体内脏的重要器官，拿中医的说法，主要的是“五脏六腑”，这些器官，功能不同，既能够相互协同完成人体的各种生理功能，也有容易受伤的不同“软肋”，应该进行合理保护。过累过咸与情感的“过喜”是心脏的“软肋”...
栏目:健康综合 作者:健康生活
感觉身体疲劳时，洗上一个热水澡可以缓解压力，促进全身血液循环，人也会比较放松。洗澡的过程中需要掌握正确的方法，对身体的按摩以及搓洗，能够有效促进局部的血液循环，提高免疫能力，起到保健的功效，可惜很多人...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...虎年6月份出生的男宝宝取什么乳名好？有什么吉利寓意健康的小名推荐！想知道更多2022年出生男孩的好名字，就来华易算命网看一看。虎年6月份出生的男宝宝取什么乳名好？【恬恬】“恬”
栏目:起名大全 作者:佚名
坐月子吃什么_,为坐月子妈妈特别介绍的健康食谱一、坐月子吃什么对身体好1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈...
栏目:健康生活 作者:中医世家
减肥最有效方法_健康减肥吃什么一、减肥有效的方法有哪些呢1. 各种有氧操专家并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人...
栏目:健康生活 作者:佚名
健康美味的九种水果排尽全身毒素很多人都喜欢吃水果。但是，什么水果好？水果该怎么吃？你真的清楚吗？下面来给你介绍9种养生水果……葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...时，又确保身体摄入够正常生理活动所需的能量，减肥和健康两不耽误，实在是再好不过的选择了，那么，营养减肥餐到底有哪些原则呢，你，知道吗?下面，就让我妈一起来了解吧。坚持有氧运动因脂肪代谢必
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一顿健康早餐，究竟是什么样？医生：搭配这样吃，美味营养两不误在一日三餐当中，最重要的就是早餐。在早上的时候，适当的吃一些营养均衡的食物，可以为人体提供非常多的营养物质以及能量，达到保持精力充沛以及心情...
栏目:健康生活 作者:佚名