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长期久坐的人，多观察一下健康状况，出现这些症状，该保养身体了尤其是对于长时间面对电脑工作的上班族来讲，每天坐着的时间会非常多，很容易出现全身疲乏、颈部酸胀以及腰背疼痛等一系列症状表现。除此之外，长时间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、应该适量、长期服用核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
减肥食谱一、山药红枣饭经期结束后的7天是身体代谢趋于最高峰稳定期的时刻，此时身体代谢旺盛是全面瘦身燃脂的最佳时机。你可以在这一周进行运动，比如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车等有氧运动会得到事半功倍的效果...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
来点萝卜可健胃消食利便 中医养生理论认为该品味辛甘，性凉，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中...
栏目:健康生活 作者:祝由师
一、打嗝正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。喝点热开水或休息片刻即可停息。吃一些水果或是蔬菜，可以帮助消除打嗝的烦恼。异常情况：但如果频繁地嗳气或打嗝，可...
栏目:上班人群 作者:祝由网
有相当多的处于学生时代青年人，由于性的成熟，出现了性要求和性冲动，便情不自禁地玩弄或强烈刺激外生殖器，以满足性欲要求和获得性快感，这种行为就称为手淫。警惕手淫造成的几种危害1、手淫后又造成一种精神负担...
栏目:人群养生 作者:佚名
前段时间和朋友聚餐，丽丽突然说她最近遇到了点小麻烦，发现自己的月经变得乱七八糟，有时候量多得吓人，有时候又滴滴答答没完没了。正好场上有一个朋友是学中医的，她说丽丽这可能是崩漏。我们之前都没听过这个病名...
栏目:女性 作者:祝由网
便秘揉肚子洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让...
栏目:健康生活 作者:佚名
对于男性朋友们来说，现代社会的生活节奏是非常快的了，因此就让很多人都容易出现身体的问题了，所以我们在这时候就要注意了，如果不能及时的对自己进行保养，那么就容易出现各种各样的身体问题了，下面就让我们看看...
栏目:男性 作者:小爱
夏天，高温炎热实在是让人难以忍受，尤其是在户外运动会更是如此。要说到什么水果最适合夏天吃的话，那想必就是西瓜了吧，这可是大家都举力推荐。西瓜，当然是夏天人们的最爱了，用它来解暑解渴是再合适不过了吧！不...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚