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跑步的好处是比较多的，平时我们会抽出时间去跑步，不过小编也要提醒大家，跑步也是有科学的方法的，如果不遵循一些原则的话，不正确的跑步方式也会给身体带来伤害。那么哪些跑步的方法是不正确的呢?下面小编就来为...
栏目:健康综合 作者:祝由网
黑色水果增加抵抗力?黑色系列水果对于我们的身体效果来说是最好的，所以我们适当的时候可以考虑多食用一些有价值的食物，那么生活中黑色食物是最好的，身边可以多留意下，你会发现这一点 水果种类也不是很多，所以一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一年之计在于春，一天之计在于晨，这是很多人都知道的一句谚语。对于饮食来说，早餐也是至关重要的。可以毫不夸张地说，三餐中最重要的其实就是早餐。如果每天都按时吃早餐，而且早餐的样式也比较丰富，可以满足一上...
栏目:男性 作者:男科小助手
一、老人长寿秘诀吃什么呢1.从不吃营养品很多长寿的老人都会说“我基本上不服用什么补药，像广告中那些疗效‘神奇’的营养品，我从来没有怎么尝试过。”这些只会加重身体负担。我们采访的一位百岁老人表示：自己只吃...
栏目:老人 作者:夕阳红
随着生活节奏的加快，很多上班族都得了一种职业病，就是肩周和颈椎的一种毛病。这都是由于持续保持一个状态而造成的。可能很多人不在意，但是这个情况一旦严重，还会引起身体的肢体问题，很难治愈。所以说，从根本上...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、男人戒烟十大妙招1、打赌一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。2、扔掉吸烟用具烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。3、消...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
第一菜：莲藕上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
儿童肥胖越来越常见，多由于不良的饮食习惯或家长的宠溺导致，而肥胖是很多疾病发病的潜在因素，因此我们要重视。那么怎样预防儿童肥胖呢？怎样预防儿童肥胖1、均衡饮食很多小孩都喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，这样就是...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
养生的方式有多种但它们有一个共同的目的，那就是延年益寿。不同的养生方式对人体的作用也是不同的。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家拍打这些部位就是长寿的秘诀，且可以防治多种疾病，简单点来说就是拍打对...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
热衷于锻炼的人通常都想知道在锻炼之前吃东西好还是不吃东西好；来自英国巴斯大学的研究人员通过研究首次阐明进食和禁食对脂肪组织中基因表达响应锻炼的影响，相关研究或为阐明脂肪在为锻炼提供能量以及产生反应上所...
栏目:健康生活 作者:中医世家