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一、早餐重要，不能来得半点马虎现代社会人们生活节奏快，很多上班族对不吃早饭看做是很平常的事。然而长期不吃早饭会对人体造成极大的伤害。从医学上讲，人在睡眠的时候，消化系统还在工作，消化吸收晚餐残留在肠胃...
栏目:中医健康 作者:中医世家
西柚不仅美味，而且营养丰富。根据美国食品药品管理局的建议，每天食用半个西柚，不仅可以提供成年人每日所需维C的一大半，而且西柚热量低，仅60卡路里，十分适合减肥人士食用。西柚富含丰富的膳食纤维、维生素A、钾...
栏目:饮食营养 作者:百薇
早餐的就餐时间一般来说，起床后20——30分钟再吃早餐最为合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐间隔4一5小时为好。如果早餐过早，那么进食量应该相应增加或者将中餐相应提前。营养搭配很重要。基本要求是主...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、女人吃莲藕的好处1、抗衰防癌鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。2、安神宁心莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。...
栏目:女性 作者:中医世家
一、女性私处保健六大常识1、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。2、时下流行的丁字裤虽...
栏目:女性 作者:妙手生春
近日，有一条轰动的消息自埃及传来，被称为全球最胖女性的埃及人Eman Ahmed，于地时间25日上午在阿布扎比医院逝世。37岁的Eman Ahmed体重曾一度达到500公斤，由于小时被检查出患有基因缺陷疾病，无法控制自己的饮食，一直胡吃...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
现在因为压力繁重，很多人长期坐在电脑桌前，因为长时间保持固定姿势，又不怎么活动，时间长了，就会引起颈椎病，给患者带来很多痛苦，所以要积极预防。我们可以做一些颈椎病保健体操，简单易行，能有助改进颈部血液...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
我们都知道吃饭慢好吃多，除了利于消化控制体重之外，还有很多好处，跟着我们来了解下吧。细嚼慢咽预防身体疾病我国历代医学家和养生家都非常看重细嚼慢咽。明朝郑碹的《昨非庵日纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送...
栏目:健康生活 作者:中医世家
小王一直是一个很勤劳苦干的人，还多次被公司评为最佳年度好员工。对于上级给的工作，小王都是兢兢业业的完成，有时候为了赶项目，还连续熬夜好几天。久而久之，身体并开始吃不消了。这段时间他的左肩膀总是出现酸痛...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
现代社会，人们的养生意识越来越强了，衣食住行处处都有养生的体现，而不再仅仅是吃保健品这样单一的养生方式了。人们需要全面养生，全面养生才是王道。养生最重要的一环是食物，食疗是养生的主要方式，那么如何做到...
栏目:健康生活 作者:妙手生春