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减肥食谱一：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱二：早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟...
栏目:健康生活 作者:中医世家
乌龙茶的功效主要有两个，一个是有着减肥的作用，另一个是能够缓解衰老，对于爱美的女性来说，喝乌龙茶是最合适不过的了。乌龙茶的功效与作用(一)：用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不...
栏目:禁忌 作者:品茶
无论是减肥还是健身，很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整，尤其是很多减肥的人，都觉得多运动加上少吃少睡，效果一定很好。却不知，只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了，才可以雕塑身体曲线，才能使肌肉紧绷...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让
栏目:健康生活 作者:白敛
...择。那么，产后恢复瑜伽该怎么做呢?产后瑜伽，是一项减肥运动，通过瑜伽练习可以达到增强体质，减少体重的目的。产后瑜伽是专门为新妈妈产后减肥用的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...轻女性，为了追求自身的美丽总是习惯通过节食的方法来减肥，其实这种减肥方法对于自己的身体危害极大，很容易就会导致气血不足肾虚的情况发生，如果是不及时的进行调理的话，会引起比较严重的后果。而为了让各位女性...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...物质还能起到利尿消肿、抑制食欲的作用，因此对于想要减肥的人群来说，平时适当地喝一些黑咖啡，再搭配饮食控制和适量运动的话，是能起到一定减肥作用的。那晚上可以喝黑咖啡吗?具体知识介绍如下!晚上可以喝黑咖啡吗?...
栏目:健康生活 作者:佚名
...这种物质能够促进肠道蠕动，加快粪便的排出，从而达到减肥的效果。不过需要注意的是，如果是是经常喝绿茶的话，最好不要隔夜喝，因为隔夜茶中的维生素会大量流失，营养价值也会降低。所以想要减肥的
栏目:茶常识 作者:品茶
...健身好处多1、告别臃肿身材。许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好
栏目:运动健身 作者:佚名
什么茶最解油腻的？答案是绿茶。不仅解油腻，还能降脂减肥。因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以帮助脂肪分解，从而达到减肥的效果。此外，绿绿茶还能抑制食欲，促进消化，对于肥胖的人来说，是一种非常好的选...
栏目:茶常识 作者:品茶