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现在的人生活上面的压力越来越大，工作上又有很多的压力，心理上面会有很大的烦躁，如果不及时的解除自己心理上面的压力，那么你的身体也会受到很大的影响，造成严重的后果，下面小编就来给大家介绍一下，哪些方法可...
栏目:心理健康 作者:网友上传
每年的10月23日或10月24日为霜降节气。霜降是秋季的最后一节气，霜降过后将步入冬季，此时肺金当令，秋燥明显，燥易伤津。我们该如何养生保健以防秋燥，并顺利过渡到冬季呢？以下结合樊正伦先生的养生经验，谈谈霜降养...
栏目:杂谈 作者:医案日记
众所周知，肺结核是一种慢性消耗性疾病，好好休息是医生需要反复强调的医嘱。那肺结核病人倒底能不能进行体育疗法呢？在以往多数医生对此都持有比较保守的态度。尽管像古希腊名医赫罗的克斯这样的肺结核患者，都敢于...
栏目:杂谈 作者:医案日记
腰部肌肉出现萎缩是因为人们长期的对腰部没有产生一定的压力是其中之一的一个原因。一般情况下，人们都在日常生活中都会对腰产生一定的压力。同时，人们腰部肌肉受到了过多的压力也会导致腰部肌肉出现萎缩。比如人们...
栏目:健康生活 作者:佚名
第1步：准备碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成...
栏目:运动健身 作者:祝由网
秋季的养生小常识,要多运动锻炼防止着凉现在的天气是越来越凉爽的了，到了秋季的时候就会出现这样的气候变化了，但是不少人还没有完全的适宜节气的变化，不少人还是保持着夏季的生活习惯，这时候无疑就容易导致我们...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
坚持锻炼可以用要增加锻炼强度的方法，来突破绝经后遇到的减肥平台，如你平常习惯于匀速散步，那么今后每隔3分钟就疾步快走30秒，再就是在进行循环式力量锻炼时，与通常的力量锻炼不同的是，这种循环式的锻炼，能够自...
栏目:老人 作者:健康管理师
日常生活中，我们是可能因为各种各样的原因导致韧带拉伤，很多人都是在运动中过于剧烈或者是动作幅度引起，生活中我们可能是因为走路没有走好，也是会导致，韧带拉伤了是需要很好的需要很好的进行调养，那么我们吃什...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
纵观人类的进化过程，不难看出，正是人类从爬行到直立行走，才加速了人脑和人体其它器官的进化，完成了从猿到人的飞跃。走，对人类具有非常重要的意义。联合国世界卫生组织号召人们开展步行健身运动。早在上世纪20...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
现在社会工作繁忙，特别是办公室一族，因为长期不活动，久坐在电脑前，时间长了，就会觉得肩颈变得比较僵硬，而且难以放松。可见颈椎问题已不是只困扰一些中老年患者，现已慢慢向年轻化发展，给患者带来很多痛苦，所...
栏目:健康生活 作者:佚名